第一次体考作文

1.《记一次体育考试》

记一次体育考试

上午第四节课，正是最热的时候。火辣辣的太阳照射着大地，把大地都烤得冒烟了。该死！我们竟要在这鬼天气中上体育课。

“这节课，大家练习仰卧起坐。”老师严肃地下了号令。这突如其来的号令可把我吓坏了。天！我从未做过仰卧起坐，平时也不常运动，况且是在这么个鬼天气啊！只可惜，师命不可违。我只好硬着头皮跟着女生长队走。

不知不觉的，我们走到了一个个垫子前。我知道“噩梦”开始了，无奈的我只好双腿弯曲，躺在垫子上。“嘟——”哨声一想起，我便开始做。使劲！一个，二个，三……三个，四……四……四个，五……五……，呼哧……呼哧……我才做到第四个，就根本做不起来了，好累啊，感觉全身软得就像海绵，“起来，起来……”我在心中呐喊着，可不管怎么努力都无济于事。我躺在垫子上，再也起不来了。

下课了，老师说：“明天下午考试，17个及格。”哎，我离及格还远着呢。我苦恼、我懊悔，平时为什么不多多运动呢？“看你的同学都做了十几个，可你却只做了四个，丢死人了！”我虽然在心里责备着自己，但并没有为此失去信心，我想，我一定要抓紧现在的时间，多多练习，在考试中取得一个好成绩。

想到这，立刻叫上奶奶，让她按住我的脚，我便练起了仰卧起坐。

1个、2个、3个、4个，1个、2个、3个、4个……恬，你要加油，我这样鼓励着自己。我不停的练习，不停地练习。热？流汗？我不怕。苦？痛？累？我也不怕。我只是一味地用心地练着。奶奶也是不停地鼓励我。呼，呼，好累。“恬恬，别练了，只是体育考试嘛。”奶奶心疼的说。“不，奶奶，我要……我要加油。”说罢，我又努力做了一个仰卧起坐。我要加油，我要加油。我擦去汗水，这汗水是艰辛凝聚成的，感觉这汗水定是苦的。于是，我开始寻找窍门。我闭上眼，专心致志地做。渐渐地，我发现，做仰卧起坐，一是要做好仰卧起坐正确的姿势；二是要专心致志，千万不能笑；三是在刚开始时要做得快，因为那时体力充足。有了这三点窍门，及格对我来说已经很容易了。

考试的时候到了，我做好正确的姿势，心已不再紧张。哨响了，我闭上眼，全神贯注做了起来。开始时，我做得非常快：1个、2个、3个……后来，我觉得有些劳累，可我依然努力着，努力着，一直坚持到第二声哨响起。我擦去脸上的汗水，此时此刻，我却感觉汗水是甜的……

令我喜出望外的是，这次考试，我竟然做了21个，比练习时还要多。同学们惊异的看着我，我则高举双手，欢呼：“努力就会有收获的！”

2.给班级的一次体能测试作文500字左右

一个个木箱，似乎是很普通的物体，但它们却被深深地印在我的脑海里。 记得一个下午，体育老师带领大家来到操常这里摆着一个个方方正正的木箱。听别人说，这些木箱是用来测试体能的。我就像丈二和尚——摸不着头 脑：小小的木箱能测什么呢？我正迷

体能测试，作文，班级

一个个木箱，似乎是很普通的物体，但它们却被深深地印在我的脑海里。 记得一个下午，体育老师带领大家来到操常这里摆着一个个方方正正的木箱。听别人说，这些木箱是用来测试体能的。我就像丈二和尚——摸不着头 脑：小小的木箱能测什么呢？我正迷

3.《记一次体育考试》

记一次体育考试上午第四节课，正是最热的时候。

火辣辣的太阳照射着大地，把大地都烤得冒烟了。该死！我们竟要在这鬼天气中上体育课。

“这节课，大家练习仰卧起坐。”老师严肃地下了号令。

这突如其来的号令可把我吓坏了。天！我从未做过仰卧起坐，平时也不常运动，况且是在这么个鬼天气啊！只可惜，师命不可违。

我只好硬着头皮跟着女生长队走。不知不觉的，我们走到了一个个垫子前。

我知道“噩梦”开始了，无奈的我只好双腿弯曲，躺在垫子上。“嘟——”哨声一想起，我便开始做。

使劲！一个，二个，三……三个，四……四……四个，五……五……，呼哧……呼哧……我才做到第四个，就根本做不起来了，好累啊，感觉全身软得就像海绵，“起来，起来……”我在心中呐喊着，可不管怎么努力都无济于事。我躺在垫子上，再也起不来了。

下课了，老师说：“明天下午考试，17个及格。”哎，我离及格还远着呢。

我苦恼、我懊悔，平时为什么不多多运动呢？“看你的同学都做了十几个，可你却只做了四个，丢死人了！”我虽然在心里责备着自己，但并没有为此失去信心，我想，我一定要抓紧现在的时间，多多练习，在考试中取得一个好成绩。想到这，立刻叫上奶奶，让她按住我的脚，我便练起了仰卧起坐。

1个、2个、3个、4个，1个、2个、3个、4个……恬，你要加油，我这样鼓励着自己。我不停的练习，不停地练习。

热？流汗？我不怕。苦？痛？累？我也不怕。

我只是一味地用心地练着。奶奶也是不停地鼓励我。

呼，呼，好累。“恬恬，别练了，只是体育考试嘛。”

奶奶心疼的说。“不，奶奶，我要……我要加油。”

说罢，我又努力做了一个仰卧起坐。我要加油，我要加油。

我擦去汗水，这汗水是艰辛凝聚成的，感觉这汗水定是苦的。于是，我开始寻找窍门。

我闭上眼，专心致志地做。渐渐地，我发现，做仰卧起坐，一是要做好仰卧起坐正确的姿势；二是要专心致志，千万不能笑；三是在刚开始时要做得快，因为那时体力充足。

有了这三点窍门，及格对我来说已经很容易了。考试的时候到了，我做好正确的姿势，心已不再紧张。

哨响了，我闭上眼，全神贯注做了起来。开始时，我做得非常快：1个、2个、3个……后来，我觉得有些劳累，可我依然努力着，努力着，一直坚持到第二声哨响起。

我擦去脸上的汗水，此时此刻，我却感觉汗水是甜的……令我喜出望外的是，这次考试，我竟然做了21个，比练习时还要多。同学们惊异的看着我，我则高举双手，欢呼：“努力就会有收获的！”。

4.关于 体考 的作文

体考

努力了近三年，拼搏了近三年，等待了近三年的体考，在那一天彻底的结束了……

没有预想中的兴奋，有的只是满满的不舍。那个操场，那个熟悉到不能再熟悉的操场， 在以后的日子终是没了我们的身影……

回想那一次模拟体考，那次测试的分数，让我有些不敢相信。只是，事实终究是事实，就算内心再抵抗，也只能选择接受。于是我告诉自己，接下来的日子一定要努力。

汗水与泪水交织，欢笑与痛苦做伴。我和同学们日日练，月月练，反反复复。只为了那一天。

那一天当我站在陌生的学校，陌生的的操场上时，我便知道这一次，我一定要拼尽全力。不同于那次的是，心中多了份紧张感。因为，这是我最后的机会了。

耳边不断传来不同学校不同班的加油声……只是那声音渐渐弱了……

5.关于 体考 的作文

体考努力了近三年，拼搏了近三年，等待了近三年的体考，在那一天彻底的结束了……没有预想中的兴奋，有的只是满满的不舍。

那个操场，那个熟悉到不能再熟悉的操场， 在以后的日子终是没了我们的身影……回想那一次模拟体考，那次测试的分数，让我有些不敢相信。只是，事实终究是事实，就算内心再抵抗，也只能选择接受。

于是我告诉自己，接下来的日子一定要努力。汗水与泪水交织，欢笑与痛苦做伴。

我和同学们日日练，月月练，反反复复。只为了那一天。

那一天当我站在陌生的学校，陌生的的操场上时，我便知道这一次，我一定要拼尽全力。不同于那次的是，心中多了份紧张感。

因为，这是我最后的机会了。耳边不断传来不同学校不同班的加油声……只是那声音渐渐弱了……。

6.关于体育考试的作文700字数

体育考试

篮球一直以来就是我最喜欢的运动之一，特别是运球，是我的强项。

下午高高兴兴的来到操场上，操场上真是人声鼎沸，我好奇的也加入到了闲谈的人群中，想要知道他们在谈论什么。

听了一会儿，我终于明白是怎么回事了：原来今天下午体育要考试运球！

大家都摩拳擦掌，虎视眈眈的看着球，好像都准备大干一场，我自然也是不甘示弱。老师宣布了要求：六组标志物，一组两个摆成一排，一会儿以S形路线往前跑，跑到最后一组标志物后绕一圈拐回来，满分时间是9.8秒，大家听到这个时间后都惊呼起来，要知道，这一组跑完能不超过十二秒就不错了。

前边的同学一个有一个的上了，我也基本摸熟了场地的地形了：在过第三组标志物时，有一个小凸角一类的东西，只要撞上它，球就很有可能飞出去。

终于轮到我了，我拿到球后，现在手中转了几圈，来了一个预热，以免一会手太凉而导致动作僵硬，减慢速度。

只听一声“开始”，我便像一支离弦的箭冲了出去，到了第一组标志物，我没有一点迟疑，拖着球一带而过，一个漂亮的转弯！好！在此后的几组标志物时，我的信心逐渐增大，终于到最后一组了，我加快速度，在最后一组绕了个半圆，然后继续原路返回。

终点就在眼前，近了，还剩三米······两米······

“12秒25，不错的成绩。”听到老师的这句话，我太高兴了。

7.迎接体考作文600字

中考前应考复习应注重“六戒”中考前段日子，对多数学生说是非常难熬的，常喻为黎明前黑暗。

考前紧张和忙乱在所难免，但这种过分的紧张忙乱往往会影响到将来的考场发挥。这种临考前情绪是可通过自己合理心理手段的调节正确复习方法的指导克服的，只有健康应试心态和科学复习策略才能为考场的冷静从容、如鱼得水提供保证。

下面就结合自己平时的阅读积累感受体会，谈谈自己的见解：考前复习注重“六戒”。一戒松。

有的考生考前认为自己复习得已经差不多了，没有什么可再复习的了，因此显得松懈得很，以为这就是调适心理，其实未必如此。一张一弛，文武之道，注重劳逸结合，张弛有度才是最好的自我调适策略，过度的心理紧张和过度的心理放松同样是要不得的。

百里路行九十九才过半程，最后也有可能功亏一篑，关键要看谁笑在最后。考试结束前没有松懈的理由，还要侧重对知识结构和体系的整体把握、系统归纳和分类梳理，做好复习巩固工作。

当然更不能半道放弃。二戒躁。

有些考生还往往在临考前会有浮躁心理。主要表现在：一是面对毕业，有许许多多的与中考相关事情要办，容易分散学习的注意力，学校和班级管理有可能会出现暂时空缺或松懈，学生感时伤情，怅往惜今，移情他事，心神不宁。

二是有些学生听到或看到别人的复习内容与自己不一样，感到很陌生，不管这些内容是否超纲，是否自己掌握，于是开始急躁、忧虑，如此心急火燎，太过浮躁，不能静心坐下来，按自己的计划完成眼下的学习任务是有害的。三是考前学业压力过大，竞争激烈，平时的性情压抑得不到健康合理的疏导和宣泄，浮躁情绪往往最容易在考前集中凸显，一触即发，难免对即将到来的中考产生较大的负面影响。

考前考生严格要求自己，控制自己的情绪波动，确要不为外物左右；有一定恒心和定力，这是在平时生活中才能磨炼出来三戒难。有些同学在考前觉得自己复习很不充分，所以在考前仍然做大量难题。

他们有这样的心理：万一在考场出现相关类题，我不是捡个大便宜吗。事实，考前做难题有害无益。

因做难题一会影响考生的自信，产生消极的心理暗示，打击自信，心中无底；二会打乱考生复习的整体思路。知识是成体系的，理解了才能综合应用。

太难的题目往往突破常规思维，不符合中考出题的考查思路，影响考生整体复习的思路把握，影响对基础知识的强化训练，最后陷入误区，走向偏颇；三会耗费大量精力和时间，使考生得不到适当的休息。考前大量的难题训练往往造成考生的疲惫不堪、力不从心。

考前不宜做难题，适得其反，伤害的是考生自己。四戒熬。

有些考生在考前拼命抓紧时间，可谓是争分夺秒，恨不得将24小时全用于学习，甚至会出现夜间大脑神经极度兴奋的无睡眠状态。其实，这种提前兴奋状态是非常危险的，极有可能造成短期内的身心疲惫，思维混乱。

另外，考前熬夜的人，会出现生物钟的紊乱，整天精力不集中，昏昏沉沉，白天老在打瞌睡，晚上兴奋睡不着，进而影响食欲，影响注意力的集中。考场上出现大脑的空白，思维混乱，这样又怎么能答好试卷呢？只有精力饱满，注意力集中，才能很好理解教师讲授内容，熟记所学知识，提高复习效率，思维敏捷，思路清晰，把所学、所能充分发挥出来。

考生考前只需按照平时的正常作息时间休息就可以了，最好也不要刻意早睡，一旦睡不着反而会影响睡眠质量。五戒乱。

有些考生在平时复习时缺少计划性和系统性，眉毛胡子一把抓，平时觉得复习得还可以。到了考前综合性复习时，开始逐渐发现自己的弱点：某些单词怎么没印象，某些公式还没记住，某些概念不会辨析……于是试图重新复习，结果抓起这本，想着那本不会，抓起那门，又觉得这门也不懂，结果乱了套，考场上大脑一片空白，越紧张越没思路，出了考场全想起来了，扫兴之极。

考前无论发现什么样的弱点，可以及时补救，但也要以一颗平常心待之，不能过分焦虑和担忧。应该相信自己复习了好长时间的效果，该掌握的也差不多了，不可能全部掌握。

切忌内心的盲目作乱和恐慌，避免出现上面的忙乱而引起的得不偿失。虽说考前冲刺是查漏补缺，但也需要一定的计划性，不能手忙脚乱。

六戒怕。有的考生临考前总是感到紧张，手心出汗，时不时想上厕所。

老是担心考砸了，怕考不到第一志愿的录取分数，这样的担心、焦虑心理与日俱增，最终通过梦的形式经常性地体现出来，卧不安枕，食不下咽，带来不必要的恐慌焦躁。考生对自己不自信，考前怕这怕那，以致学习精力不集中，进场发挥失常，影响成绩。

考生一旦考前有诸如此类莫名紧张状态，可以及早通过心理暗示法自我调适，必要时争取家长、同学或老师的心理指导，争取将担心的压力转化为学习的动力。考前复习要做到心中有数，有计划，有完成，不打无准备之仗，在准备充分的条件下不要再去一味怀疑自己的潜力和实力。

在积极主动出击的同时要学会用平常心坦然应对考试，也要有最坏打算的充分的心理准备，一颗红心，两手准备。只有这样才能遇事临危不乱、沉着冷静、化险为夷。

答案补充 考前需要做到下面方面：首先要全力以赴、争取成功。

8.体育考试前一天的感受 作文

这对于考7,80分的同学，简直就是送给他们的“定时炸弹”。我在学校，英语对于我来说，我就是个高才生。第一单元我考了个100分。而对于稍难的第二单元，我相信，我肯定能有个好成绩！这对于考7,80分的同学，简直就是送给他们的 “定时炸弹”。

在第二单元考试的前一天，老师专门找了一节课帮我们复习。因为我对第二单元特别有把握，所以在这节课，老师说的每个字我一个都没听进去。晚上，妈妈跟我说： “明天就要考试了，还不快复习。” “我根本就不用复习，这次考试对于我来说就是张飞吃豆芽----小菜一碟”我得意洋洋的说。

到了发试卷的日子，我居然才考了92分，我非常失望。这回真的应了那句话。“虚心使人进步，骄傲使人退步。”

到了第三单元，我在考试的前一天晚上，我很刻苦的复习了几遍。这次我没感觉到了骄傲自满了，还觉得自己做得不够呢！

在这几次考试中，我深刻体会到了做什么事都不能骄傲自满。要懂得 “虚心使人进步，骄傲使人退步”这句话的深刻含义。

随着岁月的流逝，一转眼，期中考试来了。临考的前一天，平时对我十分严厉的姥姥姥爷也特别“开恩”让我出去玩一玩，放松一下。 第二天，下午我来到学校不久，就竟。

生活中有3个重要的人生考验：小学升初中的考试，中学考高中，高中考大学。我将要面临第一次考验，我是多么的紧张。这几天晚上我总是睡不着，又5:00起床，一直睁。

四年级作文，考试的前一天作文300字啊，我的头又打起来了！大家知道这是为什么吗？是啊，因为明天就要面临期末考试了啊！成绩与过年命运并重的一次考试，多么紧张啊！不。