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2024-11-04 20:04篇1：高考前动员会演讲稿
尊敬的各位领导，尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好，在这个距离高考仅有100天的严峻时刻，我们高三全体师生齐聚在这里，进行此庄严的誓师。
在电影电视里，我们都曾看见过这样的场面：部队在出征前往往都要举行誓师大会；在古代社会，更还要喝壮行酒。今天，在离高考百日之际，我们也为同学们壮行！
在这最后一百天里，我们高三全体老师将众志成城，竭尽全力，“甘将心血化时雨，润出桃花一片红”。也许对你们有更苛刻的要求，更艰苦的训练，更严厉的批评，或许有时仍然令你们难以接受，但我们相信大家能够理解，因为作为职中高三老师所做的一切，都是为了你们能够有所作为，为了你们能够出类拔萃！让我们一同携手，艰险同担，风雨同行，向理想的彼岸前行。因为你们的努力延续着老师们青春的风采，你们的成功就是老师们的追求与幸福。
一百天的时间太长，那些一时看不到希望的人如此说。他们无疑是准备忘记近三年来的征途上所撒下的汗水。这实在让人遗憾，其实越是在接近目的地时候，就越是考验一个人意志的时候。我们决不能害怕竞争，你们背负的期望不允许你再退缩，你们不能做逃避困难的懦夫。我认为，百日时间太短，只争朝夕，在后最一百天里，我们必需注意这样2个问题：
1、保持乐观自信。不要人为的背起各种各样的包袱，战略上要藐视困难，战术上要重视问题，不要前怕狼，后怕虎，认为自己不行，要快乐学习。有信心才有动力，有了信心才能看到光明。
2、不骄，不躁，“实实在在”地学习。学习不能浮于表面，每天要实实在在的解决几个问题，象愚公移山一样，搬一点，问题就会少一点。在高考的最后冲刺阶段，一定牢记“认真”二字，摒弃杂念，耐住寂寞。不仅课要认真地听，作业要认真地做，考试要认真的考，而且地也要认真地扫，被子也要认真地叠。
篇2：高考前动员会演讲稿
今天距20xx年高考还有3天，如果以小时计算还有七十二小时。以前我们谈起高考似乎是遥不可及，现在想想高考其实就近在咫尺。同学们，时间不等人啊。辗转之间，我们即将告别母校。三年，一个成就梦想的三年，就这样恍如昨天就飘过去了。
作为你们的老师，我今天没有太多的豪言壮语送给你们，亲爱的同学们，三年来的日日夜夜，朝朝暮暮，你的血液已经和母校融为一体，你和这里的一草一木都建立了最纯美的感情；学校领导、老师也习惯称你们为孩子，这里留下了你们最美艳的青春足迹，这里有你创造的最奢华的奇迹，这里留下了你们太多的希望与泪水，以及你们的无邪的欢声笑语，母校以拥有优秀的你们为荣，老师以有高尚情操的你们而感到骄傲。你们不仅将续写了一中的历史，同时老师也相信，你们也将在母校的怀抱里迎来人生的第一个春天。
一、在未来的即将毕业的几天里，你们要理解爱、珍惜爱。
想一想，学校校长、主任等领导为你们的发展绞尽脑汁，科学地决策高效复习的每一个环节，秉烛讨论，绞尽脑汁，科学定位，何其不易？想一想，年级组的值班领导，抓落实、勤检查、多督促，练就了一双火眼金睛和一双不知疲惫的钢筋神腿，更见其难？你们的班主任披星戴月静班督促的守护，一次次耐心的疏导心理与你促膝交流，叫过苦吗？想一想，你的科任老师精心备课，准备每一节备考课，每一次出现问题时的鼓励和鞭策，他们抱怨过吗？所有的这一切，都将消散在一千多个日日夜夜的风尘里，但却融进了我们的心灵，多少年后，我相信你们还会津津乐道，成为同学聚会、茶余饭后的话题，因为爱所以爱，你们在母校度过了人生的最美好的年华，留下的是刻骨铭心的记忆啊，怎么忘得了呢？三年，弹指一挥间，你从一个毛头小子成长成为学识渊博、风度翩翩的才子；三年，弹指一挥间，你从一个不谙世事的花季少女成长成为落落大方、举止不凡的巾帼栋梁。你们的每一个成长的脚步都充满了老师的期待，领导的关怀。于丹教授在百家讲坛中提到“与你最近的人是最伤不得的。”无论是误会还是不满，其实都是爱的另一种表现形式，所以我说，同学们，你们要懂得爱珍惜爱。
二、在未来的即将毕业的几天里，你们要调整心态、充满自信。
作为陪伴你们三年的老师，此时此刻只想送上我们最深深的祝福，因为你们在即将的七十二小时后走进人生的考场，接受人生的检阅。学校领导、老师和你们的亲人一样，有的只是焦渴的期待和衷心的祝愿。真心祝愿你们在经历了三年的高中之后收获你应该收获的硕果，拾取你内心千万次呼唤渴望的梦想。老师就一句话，孩子，相信自己，你们是最棒的。
同学们，三天不同于三十天三百天，现在最重要的就是调整心态，充满自信。
有的同学此时还沉湎与对过去的荒废大好时光的愧疚上，当高考真正走来的时候顿感茫然，但这有意义吗？这样能让你高考获得好成绩吗？因而不如达观一些，丢了三百天至少我还有三天，三天，坐火车出行可以从哈尔滨到拉萨，几乎跨越整个中国，三天，潜心研究的科学家能够收获最后的研究成果；三天，对于懒汉就是睡不醒的回笼觉，对于勤奋者来说，就是实现奇迹的助推器。只有重视每一分每一秒的准备者才能成为竞争的王者。所以三天要知道珍惜，查漏补缺、临阵磨枪才能尽展英雄本色。
对于学习相对优秀的同学，更不必杞人忧天庸人自扰，高考和平时的考试没有什么区别，如果说有区别，最大的区别就是高考能把你优秀的你送进你朝思夜想的大学校园，仅此而已。与其自己困扰不如放手一搏，即便是输，输也要输得坦然，赢，当然也要赢得心安理得。高考没什么，一切都会过去。
自信人生二百年，会当击水三千里。自信是历史上所有成功者的不二秘诀。保持高度的自信，始终处于最佳的竞技状态，你就成功了一大半。愿同学们扬起微笑走进考场满怀信心迎接挑战。
三、在未来的即将毕业的几天里，你们要排除干扰、科学准备。
考前三天，考中两天。五天时间要排除一切外界干扰。无论是饮食还是外在的压力，理性智慧的你们一定要梳理好自己该做什么不该做什么？哪些事对高考有利，哪些事对高考有消极影响？
喜欢看动物世界的同学都记得这样的场景：在一望无际的非洲拉马河畔，一只非洲豹向一群羚羊扑去，羚羊拼命地四散奔逃。非洲豹的眼睛盯着一只未成年的.羚羊，穷追不舍。在追与逃的过程中，非洲豹超过了一只又一只站在旁边惊恐观望的羚羊。但对那些和它挨得很近的羚羊，它却像没看见一样，一次次放过它们。终于，那只未成年的羚羊被凶悍的非洲豹扑倒了，挣扎着倒在了血泊中。
三天时间，对于参加高考的你们来说重要不言自明。专注做一件事往往会取得意想不到成功，一旦分心出现问题你所有的努力都将会付诸东流。三天时间，合理饮食，注意饮食安全，不与他人争执斗气，注意交通安全，注意劳逸结合，注意感冒生病，注意知识补差的平常心态，不骄不躁，注意处理同学之间的正常交往等等都会成为你高考成功筹码。
三天的时间需要你平静心态，排除干扰，你才能畅游高考，有了藐视一切的创造奇迹的作为。
同学们，高考专家说了这样一句话：“高考，四分考实力，六分考心理。”我送大家十六个字：“强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥。”亲爱的同学们，放心地去拼吧！父母亲人温暖的目光是你们前进的风帆！我们坚信，你们一定不会辜负亲友的嘱托，母校的期盼！亲爱的同学们，奋勇地去搏吧！你们的父母、母校的全体师生，都是你们的坚强后盾！我们坚信：你们一定能在高考中力挫群雄，捷报频传！
最后送大家一幅对联，上联是：“书山比豪气，看咱一中学子登顶折桂”；下联是：“学海竞风流，瞧我高三同学劈浪夺魁”；横批是“金榜题名”。
谢谢大家！
篇3：英语高考前的演讲稿
各位领导、教师、同学，大家好！
今天我们在这里举行会议是为了迎接的第一场战役，也就是第一次质检，当然，我们的最终目的是迎接高考。现在，英语学习进入了一个非常关键的阶段，也是一个瓶颈阶段。不少高三学生虽然努力学习英语，但仍然没有明显的进步，有时会感到力不从心，手足无措。其实最主要的原因可能在于学习方法上出现了一些问题。在这里我给大家提几点建议供大家参考。
一、制定计划。
要想学好一门语言，首先要一个切实可行的计划，用以指导自已的学习，古人说得好“凡事预则立，不预则废。”做事有计划就不会打乱仗，也不会感到盲从。
二、专心听课。
课堂是获取知识的主要来源，上课是学生进解和掌握基础的基本技能并在此基础上发展认知能力的一个关键环节，这就要求同学们始终保持高度集中的注意力，力争在课内就把一节课的内容记住，当堂消化。
三、及时复习。
知识贵在落实，课后及时复习能加深和巩固对新知识理解和记忆，系统在掌握新知识以达到灵活运用，即知识迁移的目的。
四、掌握正确的记忆方法。
英语是一门记忆很强的学科，要大量积累词汇。很多同学最烦记单词，总是抱怨记不住，以致于丧失了信心。这是因为你没有了解到记忆的规律，没有掌握记单词的技巧。现在我给大家介绍几种方法。
1、及时记忆法，要求上课时认真听讲，争取趁热打铁，当堂记住。
2、联想记忆法，如bridegroom和bride。有room的是新郎
3、分类记忆法，把单词分门别类，如动物、植物类。
4、感官记忆法也叫运动记忆法。尽可能发用多种感官，耳听、口读、手写、眼看、心记等。
5、构词记忆法，通过分析词根、前缀、后缀、派生和合成等记忆单词。
6、情景记忆法，把某个单词放在一个句子或者一段话中去记忆。
7、比较记忆法，反义词、同义词、同音词。
8、拼读记忆法，读准单词的发音是记住单词的前提，拼读记忆首先要求把单词读准确，充分认识单词的读音与拼写之间的关系。如enthusiastic
9、循环记忆法，任何先进的单词记忆法都必须进行反复记忆。学了可能会遗忘，为了防止遗忘，一定要不断发进行阶段性复习。可以把单词和重点句子写在长片上放在口袋里或贴在桌子上、放在枕头连随时记忆。有些单词不是你记不住，而是你重复的次数不够多。
五、培养良好的语感。
什幺是语感？语感具有一听就清，一说就顺，一写就通，一读就懂的功能。那幺，怎样培养语感呢？
1、从听力训练开始，在听力方面，一是听课文录音带，去感知模仿形成正确的语音、语调，二是听英语广播、电视节目及原声电影等，三是认真对待我们平时的听力训练，要沉着、冷静、细心，抓关键词，瞄准下一个句子和题目。
2、朗读、背诵是培养语感的捷径。主要是多读课文及听力教材，要将一个单词读准，一个句子读顺，一文章读烂，平时朝读时要最大声、最快速、最清晰地读。通过诵读，同学们可对文章的语意、语法、语气、语调、节奏、重音了然于心。
3、要进行广泛阅读。阅读是吸收语言材料的最好途径，实践证明，学生阅读面越宽，语言实践越大，阅读理解能力便越强。只有通过读，才能够获得最大的实践量，才能享受到学习外语的真正甜头和学习的乐趣。阅读的数量多了，一些常用词汇、句式结构自然在脑子中形成了印象，也就逐渐形成了语感。现在我们每天至少应阅读一两文章。
4、多积累多写作是培养语感的必经之路。在平时写日记、周记，考试时尽量使用通过积累的高级词汇和句型，这样才能有效地提高写作水平。
六、要注重课本，排查要点，各个击破。
这几年高考中都有课文中的原句子，同学们要善于发现隐藏在课文中的命题胚胎。
七、要持之以恒，孜孜不倦。
俗话说“一日学，一日功”，“一日不学，十日空”。也就是要讲究一个“勤”字，做到天天读，天天背，天天练，天天总结，养成一种好习惯，这样你就离成功不远了。
八、重视平常的考试。
要提高自已的应试素质，把平时的考试当作高考，把高考当作平时的考试。
九、相信自己。
强烈的自信心和必胜的信念是我们最大限度地发挥水平的致胜法宝。我们每个人身上都有巨大的潜力有待开发，一定要珍惜时光，找准人生的奋斗目标，不断努力，最大限度开发你的潜力，你是最优秀的。
最后请大家用最大声、最清晰、最流利的声音用英语说：‘Where there is a will，there is a way’“有志者事竟成！”
篇4：英语高考前的演讲稿
老师们，同学们：
大家上午好！我今天演讲的题目是《借力新课标新高考，培养英语核心素养》。
英语是当今世界广泛使用的语言，是国际交流与合作的重要沟通工具，是思想与文化的重要载体。学习和使用英语对吸取人类优秀文明成果、借鉴外国先进科学技术、传播中华文化、增进中国与其他国家的相互理解具有重要的意义和作用。为了促进英语的高效教学，新课程标准提出英语核心素养的先进理念。
英语学科核心素养是学生在接受相应学段英语课程教育的过程中，逐步形成和提升的适应个人终身发展和社会发展需要的必备品格和关键能力，综合表现为四大素养，由语言能力、文化品格、思维品质和学习能力组成。就其关系而言，语言能力是基础要素，文化品格是价值取向，思维品质是心智表征，学习能力是发展条件。英语学科核心素养涵盖了知识、能力和态度，四大核心素养相互渗透，融合互动，协调发展，是所有学生应具有的、学以致用的基础性综合素养。
为了更好提高落实新课标，提高学生的核心素养，我结合核心素养的四个方面谈一下自己的体会和建议。
一、探究课程内容，提升语言能力
语言能力是指在社会情境中，以听、说、读、看、写等方式理解和表达意义、意图和情感态度的能力。英语语言能力构成英语学科核心素养的基础，是学生发展文化品格、思维品质和学习能力的依托。英语语言能力的提高有助于学生拓宽文化视野，丰富思维方式，在全球化背景下开展跨文化交流。
教师要深入研读语，把握教学核心内容。研读语就是读者对语的主题、内容、文体结构、语言特点、作者观点等做深入的解读。教师要积极研究如何在教学中落实培养学生学科核心素养的目标，探索有效的教与学的方式，努力实践以主题意义为引领的英语学习活动观，实施深度教学。教师必须深入研究课程内容，提炼重点，设计有效的教学活动，通过听说读写训练，提高学生的语言能力。
二、发掘优秀文化思想，培养文化品格
文化品格是指对中外文化的理解和对优秀文化的认同，是学生在全球化背景下表现出的文化意识、人文修养和行为取向。文化品格体现英语学科核心素养的价值取向。文化品格的培育有助于学生树立世界眼光，增强国家认同感和家国情怀，学会做人做事，成长为有文化修养和社会责任感的人。
落实立德树人根本任务，培养学生英语学科核心素养。教师应当充分把握教材的编写理念、设计思路应突出英语学科的育人价值，有机融入社会主义核心价值观，将立德树人的根本任务落到实处。要紧密围绕、依据学科核心素养来确立教材内容，无论是语和主题的选择还是相应的教学活动设计，都要体现对学科核心素养的培养价值，有利于学生发展语言能力，形成良好的文化品格和思维品质，学会学习，树立正确的价值观和审美观，提高学生的文化品格。
三、创设丰富多彩活动，促进思维品质升华
思维品质指人的思维个性特征，反映其在思维的逻辑性、批判性、创造性等方面所表现的能力和水平。思维品质体现英语学科核心素养的心智发展。思维品质的发展有助于提升学生分析问题和解决问题的能力，从跨文化的视角观察和认识世界，对事物作出正确的价值判断，促进学生的深度学习。
具体而言，学习理解类活动主要指基于语的学习活动。以解决问题为目的，鼓励学生从语中获得新知，通过梳理、概括、整合信息，建立信息间的关联，形成新的知识结构，感知并理解语言所表达的意义和语所承载的文化价值取向。迁移创新类活动主要指超越语的学习活动。通过自主、合作、探究的学习方式，综合运用语言技能，进行多元思维，创造性地解决陌生情境中的问题。英语学习活动的设计应注意。情境创设要尽量真实，注意与学生已有的知识和经验建立紧密联系，力求直接、简洁、有效。教师要善于利用多种工具和手段，思维导图或信息结构图，引导学生通过自主与合作相结合的方式，完成对信息的获取与梳理、概括与整合、内化与运用，教会学生在零散的.信息和新旧知识之间建立关联，归纳和提炼基于主题的新知识结构。
四、分组合作教学，培养学习能力
学习能力指学生积极运用和主动调适英语学习策略、拓宽英语学习渠道、努力提升英语学习效率的意识和能力。学习能力构成英语学科核心素养发展的必要条件。学习能力的形成有助于学生做好英语学习的自我管理，养成良好的学习习惯，拓宽学习渠道，提高学习效率。
我校的课改：问题引领，学案导学，其实在学习能力的培养方面已经具有了相对成熟的经验。为培养学生自主、合作、探究的学习能力，教师要为学生创设支持和激励的学习环境。在教学中，教师要有意识地给予指导；课中组织小组合作学习与探究活动；课后布置适量的拓展性作业。此外，教师要在教学中帮助学生学会选择适合自己的学习方法和策略，主动参与学习活动并尝试自我评价和同伴互评，养成自我反思的习惯，在体验自主学习、合作学习和探究式学习的过程中学会学习。教师要在教学过程中帮助学生形成适合自己的学习方法和策略。教师也可以引导学生交流学习方法和策略，互帮互学。教师要引导学生养成自我反思的习惯，反思自己的学习兴趣和动机、学习方法和策略、语言能力现状和发展进程，帮助学生不断发展自主学习能力，成为有责任担当的学习者。
作为世界上最通用的语言，英语不仅是生活工作中的交流工具，更是音乐电影文学宗教艺术的等文化载体。教师应当以英语核心素养为指导，深挖教材，围绕主题，借助现代信息技术，通过丰富多彩的活动，提高学生的语言能力、文化品格、思维品质和学习能力，让学生提高综合素质，为祖国培养优秀人才。
教学是一门永无止境的艺术，心得课程标准，高考新改革和核心素养理念的提出，为我们更快更好的学习英语提供新的途径。我相信在校领导的指导下，通过全体英语组老师和学生的努力拼搏，英语的教与学一定会去的巨大进步。
我的演讲完毕，谢谢大家！
篇5：高考考前动员会励志演讲稿
亲爱的同学们：
晚上好!新学期已经开始将近一个月，我们高三正以昂扬之态迈着坚实的脚步一路向前。
XX届的同学们，请站起来，跟着我一起呐喊：
20XX年高考，我来了!我要打败一切对手，我是学习的王者!高考，我是主宰，我一定能成功!
但我们也要冷静。俗话说：吃得苦中苦，方为人上人。只有抛洒汗水，泪水，甚至血水才能收获成功;只有同时具有良好的态度，一流的习惯，坚强的意志，才能铸造20XX年高考的辉煌!现在我们每个人必须挑战自己，老师们会掌好悬挂的帆，同学们要握好手中的桨，齐心协力，朝着我们的目标大学校门，挺进!
我们背负的期望不允许我们退缩，我们立下的志向不允许我们犹豫，不要害怕竞争，竞争本来就是生活中的常态。
为了使20XX年高考更加辉煌，请让我们一起从细小的事情抓起吧!
首先，让我们谨记，迟到是学习的大敌，是良好班风的大敌，是年级良好风气的大敌.一个没有迟到现象的班级，往往会给人们留下良好的印象，往往会营造出令每位家长和同学们都满意的学习氛围!让我们一起努力，杜绝迟到!
第二，让我们努力形成一切向上，一切向善的良好习惯。心存班级，心存年级，心存学校，心存父母，心存自己。当我们准备做一件事情时，我们要好好考虑有没有负面影响。比如上课时到食堂吃饭，课上却啃面包，喝牛奶，不注意身体而拒绝做操，课上睡觉或听mp3，晚自习时打电话等等。小节不小，让我们把小节做好，规范自己，提升自己。
第三，练好字，认真完成作业。每天坚持练字5个，每个字练10-20遍，既可平静心情，也可陶冶情操，提高素养，更重要的是能让我们在高考中直接受益。高三学年，同学们太累了，但记住完成作业，上交作业，坚持到底，我们一定会得到很大提升。高考成绩一定会得到较大提高。
第四，最大限度的利用好时间，尤其是用好早读时间，自习时间，晚修时间，晚修后9：40以后的时间，谁能充分利用时间，谁就会拥有一个美好的未来。
第五，睡眠要坚持高质量。回到寝室后，一定要抓紧时间休息，这样才能为第二天学习保证充足的精力，会休息的人才会更好的工作!
今后，我们要继续加大管理力度。同学们一定要积极配合。对于极少数严重破坏校纪校规的同学，年级组和学校将加大惩处力度。
告诉同学们一个消息，我们年级组的管理规则已经出台，近日将下发到班级，需要同学们认真执行。做一个优秀学生其实不难!
同学们，20XX年高考正微笑着向我们走来，十年磨一剑，取胜在瞬间。检验我们三年辛勤学习工作成功与否的关键时刻即将到来，我希望大家在最后一年里，集中精力，聚精会神，注意方法，讲究策略，顽强拼搏，树立的人生高标不能降低!
让我们抛洒汗水，呕心沥血，齐抓共管，整体挺进，20XX年的高考一定会因在坐的每位同学而更加辉煌!
篇6：高考考前动员会学生演讲稿精选
同学们：
下午好!
你们还有x天就要高考了。此时此刻，我想同学们的心情一定有点紧张，或是有些兴奋，或是有一种跃跃欲试的冲动。这时出现类似的心理感受都是正常的。今天，借去x踩点前，我想和大家交流一下考前考中心理状态的调节问题。
一、如果有人要问，高考前什么样的状态是的?
我的看法是：的状态就是平常的状态。换句话说，用平常心来看待高考，就是对待高考的一种态度。
二、如果有人要问，高考是什么?
我的看法是：“高考，充其量是一次比较重要的考试而已”。请同学们不要在思想上赋予高考太多的使命和价值，也不要给高考涂抹上太多神圣或神秘的色彩，更不要把高考当成是自己的一场命运大决战。否则，高考就会成了你思想的一种影子，挥之不去，从而转化成一种心理负担，使自己的平常心失去平衡。所以说，同学们就应该确立这样的高考观：“高考，充其量是一次比较重要的考试，而已”。这样，我们才能用平常心来看待和对待高考。
三、考前考中应该怎样保持应考的平常心?
下面，我给同学们五条具体的建议：
1、高考期间不要刻意去改变自己原有的生活习惯。
因为当一个人原有生理和心理平衡被打破之后，建立新的平衡需要一定的时间，在新的平衡建立之前，心理和生理上会有一定的不适应。但是，考前适度的调整还是必要的，如过去有些同学睡得很晚，那么考前考中晚休时间就有必要适当提前。
2、高考来临要有静气。
所谓静，是安静的静;气，是心平气和的气。高考来临要有静气，是要求同学们能够静下心来，沉得住气，做到心静气沉。不浮躁，不胡思乱想，不心烦意乱。古语说“每临大事有静气，不信今时无古贤”。意思是说，每当大事来临时，如果能心静气沉，那么就不信现在出不了古代圣贤式人物。我们把这句话改一下，“高考来临有静气，不信高考不传奇;高考来临有静气，不出北大出清华!”
3、要保持愉悦的情绪状态。
俗话说“人逢喜事精神爽”，这句话反过说也是成立的——“精神爽了逢喜事”。其实，高考是我们人生中的一件大喜事，因为高考给我们带来了机遇，给我们带来了实现梦想的舞台，也给我们带来好运气。反过来说，在高考来临之际，如果同学们能保持一种愉悦的情绪状态，那么，同学们的思路就会更活跃，自身的潜能就能得到更充分的释放，就能把高考这件大喜事做得喜上加喜。记住“乐观的人，象太阳，照到哪里哪里亮;悲观的人，象月亮，初一十五不一样。”
4、让自己保持适度紧张状态，让紧张转化成能量。
面对高考，人人都会有一种紧张感，这是正常现象。适度的紧张，是一种良性的心理应激反应。同学们要学会接纳它，而不是排斥它。心理学中有一个的法则叫“倒U型曲线”，也就是说，人的紧张程度过高和过低时的效率比较较低，而中等紧张程度的效率。所以，考试时适度的紧张有利于提高考试效率和考试成绩。
不过，如果一旦出现高度紧张或者说过度紧张时，我们可以采用“反向夸张接纳法”。
具体操作过程是：如果你考前考中出现了过度紧张的状况，你心里不要老对自己说：“别紧张，别紧张”，因为这样的心理暗示并不一定有效。而是应该采取相反的做法，大胆地去接纳这种紧张，并极力地去夸大这种紧张，并用夸张的语言说给自己听。例如，当你感到非常紧张时，可以在心里默默对自己这样说：“我现在向全世界庄严宣告，我正式开始紧张了。我的紧张惊天动地，威力无比，我的紧张能让长江黄河倒流，能让大海瞬间变成桑田，能让日月失去光辉，能让满天繁星顷刻洒落人间……。”这样夸张地想象一下，你反倒就会不紧张了。再者，你一旦进入专注的高考状态，紧张感也就自然而然地消失了。
5、要保持细致的行为状态。
这里说的“细致”，就是仔细、精致的意思。古语说：“天下大事必做于细，天下难事必做于易”。高考是大事，也是难事，就要从细节做起，从易处做起，把细节做好，把容易做的事情做到精致。表现在考试环节上，就要认真贯彻“先易后难，先小后大”的做题原则，努力做到三点：一是慎做容易题，保证全做对;二是稳做中档题，一分不浪费;三是巧做难度题，力求多得分。送你们一副对联：“宝剑锋从磨砺出，高考高分细中来”。
四、关于相信自己和相信学校的问题
昨晚值日到11：30分时，还发现不少宿舍、不少同学挑灯夜战，甚至有个别女生宿舍讲话;另外，通过多渠道了解，有部分同学现在还认为自己还有很多东西没有复习完、没有记完、没有做完，担心明天高考考不好等，我认为这是不自信的表现。因为经过三年的学习和高三一年来的复习，我们有信心考好高中最后一次考试——高考;同时，高考不仅仅是考查知识，更重要的是比精神是否饱满、状态是否良好。所以，相信自己比知识更重要，相信自己就能过好高考这一关。关于学校，我送大家一首昨晚自创的一首小诗——《颂x中》与大家共勉：教育好坏看高中，x教育数x中。高考状元不算宝，北大清华才。解放七十还不到，唯有x中能创造!x中人是最棒的，x中是能创造奇迹的!
因时间关系，最后把我们高三级全体老师最美好的祝愿送给你们——“高扬起自信的大旗，调整出的状态，发挥出的水平!考出的自己”!
最后请全体师生喊出我们的口号：x中x中，与众不同。一五高考，成绩!(提示：我先读一次，然后集体喊出来)。
温馨提示：踩点结束后，师生自行回家或回校休息，但要注意几个问题：
一是不要参加剧烈运动，更一能进网吧等娱乐场所，以免发生意外;二是不要跑步回家或回校，以免中暑或因出汗太多引发感冒;三是注意安全，尽量不要坐黄包车;四是今晚要依时回校参加晚修;五是搭乘爱心的士时，上车下车道声谢。
篇7：高考考前冲刺动员会校长演讲稿
各位老师、各位家长、亲爱的同学们：
大家下午好!
今天，我们在这里隆重举行高考誓师大会，这是出征的战鼓，这是进军的号角。首先，请允许我向孜孜以求、奋力拼搏的全体高三同学表示最良好的祝愿!向全体高三教师表示衷心的感谢!向参加誓师大会的各位家长表示热烈的欢迎!
又是一年春来到，万米赛跑已到了最后冲刺的时刻。一分耕耘，一分收获，付出总有回报。我们今天的誓师大会，目的非常明确，那就是要进一步激励我们全体高三师生，以火一样的激情、必胜的信念、科学的方法和旺盛的斗志，努力拼搏，攀登我们实验中学教育质量的新高峰，收获我们今年高考的辉煌。同学们，我们要树立必胜的信念。要相信：洒下的辛勤汗水，必将浇灌出参天大树;闪烁的智慧火花，必将点燃万盏灯火;回荡的欢声笑语，必将融化千难万险。我们要对自己说，“我能行，我一定行!”同时，要给自己制定一个明确的目标，目标是导航的灯塔，是行路的指南，有了明确的目标，才会有奋斗的方向和动力，才会激励我们在最后的冲刺中不畏艰辛、昂首前行。希望大家相信自己的实力，充分挖掘自己的潜力，实现我们心中共同的梦想!
高考是知识、能力、速度、心理、体能的竞争，是实力、智力、毅力的检验，是精、严、细、实的比拼。经历过高考的人，人生的阅历会变得丰富;经历过高考的人，人生的色彩会变得绚烂;经历过高考的人，未来人生路上的风浪会变得渺小;经历过高考的人，整个人生都会因此而变得更加富有内涵。
站在距离高考七十八天的这个节点上，在我心中充满期望的同时，还要提醒大家突破几道束缚，打破制约成绩提高的几个瓶颈，几点建议和大家交流：
第一个瓶颈是基础不牢的束缚。基础好，不怕考。基础不牢，地动山摇。指的就是狠抓基础的重要性。所以，大家只要打下一个坚实的基础，就可以做到“以不变应万变”。提醒大家：做题时别忘了回顾基础，改错时别忘了回扣基础，基础基础再基础。要学会在做题中“查漏补缺”。在平时做题时，不放过任何一个知识上漏洞，必要时，要翻开书重新复习相关知识，做到“回归基础”。
第二个瓶颈是答题习惯差，非智力失分多。高手间的竞争，失误的多少决定成败。同学们要把平时当考试，练习时力求三准：即审题准、计算准、作答准。如果在这三方面出错，就强制自己改三遍十遍甚至更多遍。要对自己狠一点，狠一点就是高标准，狠一点就是严要求。对自己狠一点是减少非智力失分的杀手锏。同时要复习历来考试和练习中的错题，从错题中挖掘问题的真正所在。要加强应试技巧和速度的训练。
第三个瓶颈就是单打独斗，闭门造车。交流就有收获，利用业余时间和同学们讨论做题的经验，交流过程中，可以得到自己不知道的一些做题方法和技巧，从中受益;放下负担，把自己遇到的疑难问题请教你的任课老师，和老师交流过程中，不但能得到你想要的解题方法，而且老师还可以告诉你更多的解题技巧。
第四个瓶颈是高考前的焦虑和畏惧心理。调整好自己的心态。要制定合理的目标，不要给自己太大的压力。要乐观、平静地对待成绩的起伏，我们要做的就是踏实地走好每一步。树立自信心和勇气，我认为，自信心，有它不一定能赢，但没有它一定会输，你要相信，人的自信心可以创造奇迹。
算一算，向细节多要20分，向规范多要20分，向心态多要20分， 20__高考你就比别人多考60分!
专心每一天，专注每一刻;珍惜七十八天，拼搏七十八天。在这最后七十八天的冲刺中。我们高三的任课教师要仔细研究考纲，把握高考信息，搜集名校资料，要追求高效的课堂，提高复习的有效性，进一步提高教学工作计划性、科学性，稳扎稳打，步步为营;要精诚团结，通力合作，关心同学们的身心健康，关注同学们的每一个小小的进步;抓好学生的心理疏导，培养学生良好的心态和健康的心理品质，并抓好学生的培优补差工作;每位教师要更加明确高三教学所承载的使命和责任，以主人翁的意识和高度负责的态度，全力以赴抓好高三教学，抓好复习迎考工作，力争使更多的学生进入更好的大学殿堂。
在这冲刺的七十八天里，我也想对各位家长提几点建议。父母要努力营造温馨和谐的家庭氛围，不刻意制造紧张压抑的情绪，创造自然、宽松、平静的学习环境;父母对子女要有信心和信赖感，父母要相信孩子有一定的解决问题能力，没有必要事事过问，如果父母事事过问，会引起孩子的反感，加重他们的心理负担;父母要创造条件与孩子多沟通、交流，有的考生心理非常脆弱，一次考试失败或生活中一件小事的打击，就能使他们烦躁不已，父母的唠叨更会刺激这种躁动不安的情绪，因此父母要密切关注孩子情绪，尽量少唠叨，努力营造宽松的环境。
同学们，在你们身上，汇聚了老师更多的目光，倾注了家长更多的心血，你的肩上承载着更多的希望与责任。如果把人的一生看作是一盘棋的话，决定胜负的其实只有关键的几步，那么高三就是其中最关键的一步，这一步会决定你的命运，至少也会影响你的一生。我们从高考的舞台上走过，留下什么呢?我们留下的是人生道路上第一次全力以赴的拼搏身影。要有中流击水、浪遏飞舟的勇气，要有力挫群雄、蟾宫折桂的锐气，要有决战决胜、金榜题名的豪气，要有独占鳌头、舍我其谁的霸气。
2021，一定成功!
