健身房游泳馆的文明礼仪

1.消费者在洗浴、游泳、健身场所都有什么样的礼仪

许多人认为，一个人在浴室中的举止可以反映他是否有教养和有公德。

使用 浴室应当遵守的礼仪基本原则无非两条：一是洁净，二是为别人着想。 在离开浴室时，应当使它即使不比你使用前更清洁，至少也要同你使用前一样 清洁。

这同样适用于自己家里的浴室、朋友家里的浴室和公用的浴室。 如果浴室并不只是你一个人使用，那么你占用浴室的时间应当尽量缩短，不要 让别人久候。

使用浴室里的各种设备要得当，水龙头开过之后应当拧紧，避免滴 水。脸盆和浴缸用完要洗刷干净，别让别人给你当清洁工。

用过的刀片要扔掉，用 过的化妆品瓶子要盖好，被水气弄模糊的镜子要擦亮。 如果你洗淋浴，别忘记把塑 料帘子拉开并把下端垂在浴缸之内以防喷头喷射的水到处乱溅，弄得满地是水。

不要把便纸以外的其他杂物扔进抽水马桶里，以免堵塞。男士用完抽水马桶后，最 好把座架放下，这是为了方便别人。

有的浴室设置有形似抽水马桶的椭圆形瓷缸， 那是专供妇女冲洗下体用的，不可往那里面小便或在那里洗脚。 当你发觉肥皂、便 纸等物已用尽，应当拿新的来补充。

你若是在别人家里做客，使用浴室时更要多加留意。你用完一条专供客人用 的毛巾之后，就把它摊开而不要叠起来，以免别人误以为是未经使用过的。

不要使 用主人自用的毛巾以及其盥洗用具。 在公共场所使用公用的浴室和厕所时，同样需要讲卫生、重清洁，不能因为用 完就走可以毫不在意。

有一些公用厕所是有服务员在那里提供服务的，譬如：递送 一条毛巾给人擦手等，你可以接受也可以不接受他的服务，如果接受的话，那就别 忘了付给小费。 1。

不要催促正在锻炼的人 如果你想使用的器械有其他人正在锻炼，而且很明显他还没打算结束，你最好 不要问他：“锻炼完了吗？ ”在你开口问之前，先站在一旁等着。 等待的同时，不要 不耐烦地蹭脚。

2。 向真正需要的人伸出援手 乐于帮助别人是美德，但在这种专业人士聚集的场合就要注意了。

如果你到 处问别人是否需要帮助，既打扰他们又占用了他们的时间，这将让你成为一个惹人 嫌的家伙。如果你看到有人正迫切需要帮助，不伸出援手的话，他很可能会受伤， 这个时候你就应该热情地提供帮助。

此外，在你帮助别人前，请确保你在那方面有足够的知识。如果你不够专业， 你的帮助将毫无意义，而且对于他人来说也是件危险的事。

如果你想给别人提意见，应该在你发现那个人的做法会伤害到身体时才给出 意见，并用建议的口吻来提出自己的意见：首先要礼貌地肯定他们正确的健身技 巧，然后再对错误的技巧提出你的看法。 3。

讲话要言简意赅 交谈应该简短，而且只应在锻炼的中场休息时间内，如此才不至于打断他人的 锻炼。除此以外，不要试图和那些戴着耳机的人讲话，很明显，他们不习惯在运动 的时候聊天。

很多男人是十足的行动派，跑步或练举重，可以完全不需要开口说 话，安静地沉浸在自己的世界里。 最后要注意的是，当你休息时，不要坐在器械上， 因为其他人可能正需要使用它。

4。 不要对每个美女都大献殷勤 在健身房里，通常有很多有着魔鬼身材的美女，男士不要因此长时间盯着那些 衣着性感的健身女郎，因为那样做是非常失礼的行为。

2.在公共泳池游泳有哪些需要注意的礼仪

游泳着装得体

正规的游泳池对游泳者的着装是有着严格要求的，游泳着装应该包括泳衣、泳裤、泳帽、泳镜。

很多人并不理解戴泳帽的作用。人在游泳时会有毛发脱落，如果不戴泳帽会造成大量毛发集聚在泳池的出水口，造成堵塞等问题。

注意个人卫生

游泳者在游泳前要注意个人卫生，下水前淋浴，过洗脚池。有些人为图自己痛快，直接进入泳池，这样非常不好。如果泳前不淋浴的话，会把身上的汗液大量带进泳池，造成尿素超标，泳池水质变差。当然，在泳池内是严格禁止大小便的，否则对水质的影响更大。身体有传染性疾病的不要游泳。

泳前注意饮食

首先，成人在酒后游泳可能会引发心脏病或者是直接造成溺亡，因此酒后是绝对禁止游泳的，可以说，酒后游泳是对生命的不负责任。对于孩子来讲，最好不要在泳前吃鸡蛋喝牛奶，因为很容易引起呕吐。

服从泳池管理

大多数泳池会用水线来分割泳道。为保持秩序，避免互相干扰，在泳道中应顺泳道靠右侧游进，不要横穿泳道。休息时则应该到泳池两侧，不要扒住水线影响别人。

此外，在泳池中不能打闹、跳水。这些动作不仅影响他人，还会造成碰撞的危险。一般的公共游泳池都不允许带脚蹼及滑手掌等泳具，以免伤害他人。如果游泳时不小心有身体接触，还应该互相谅解，服从泳池管理人员的指挥，特别要听从哨音。

游泳池是一个公共场所，每个人都应在充分享受游泳带来欢乐的同时，遵守文明安全的秩序，共同打造良好的游泳环境。

3.在公共泳池游泳有哪些需要注意的礼仪

游泳着装得体 正规的游泳池对游泳者的着装是有着严格要求的，游泳着装应该包括泳衣、泳裤、泳帽、泳镜。

很多人并不理解戴泳帽的作用。人在游泳时会有毛发脱落，如果不戴泳帽会造成大量毛发集聚在泳池的出水口，造成堵塞等问题。

注意个人卫生 游泳者在游泳前要注意个人卫生，下水前淋浴，过洗脚池。有些人为图自己痛快，直接进入泳池，这样非常不好。

如果泳前不淋浴的话，会把身上的汗液大量带进泳池，造成尿素超标，泳池水质变差。当然，在泳池内是严格禁止大小便的，否则对水质的影响更大。

身体有传染性疾病的不要游泳。 泳前注意饮食 首先，成人在酒后游泳可能会引发心脏病或者是直接造成溺亡，因此酒后是绝对禁止游泳的，可以说，酒后游泳是对生命的不负责任。

对于孩子来讲，最好不要在泳前吃鸡蛋喝牛奶，因为很容易引起呕吐。 服从泳池管理 大多数泳池会用水线来分割泳道。

为保持秩序，避免互相干扰，在泳道中应顺泳道靠右侧游进，不要横穿泳道。休息时则应该到泳池两侧，不要扒住水线影响别人。

此外，在泳池中不能打闹、跳水。这些动作不仅影响他人，还会造成碰撞的危险。

一般的公共游泳池都不允许带脚蹼及滑手掌等泳具，以免伤害他人。如果游泳时不小心有身体接触，还应该互相谅解，服从泳池管理人员的指挥，特别要听从哨音。

游泳池是一个公共场所，每个人都应在充分享受游泳带来欢乐的同时，遵守文明安全的秩序，共同打造良好的游泳环境。

4.在健身房里应该遵守哪些礼仪

一、忌带冰镇饮品饮料 在健身房运动的时候请尽量不要携带冰镇饮料。

因为运动中饮用冰镇饮料会使肠胃痉挛，出现肠胃绞痛，冰镇饮料放在地上或者器械上还会留下水迹，影响其它人的安全和使用。 二、用完器械要擦干净 用完健身器械以后要记住将留在器械表面的汗渍擦拭干净，不仅能保持器械的干净，还能避免传播疾病。

三、用完器械注意放回 在用完哑铃、杠铃、踏板等小型健身器械以后，务必要将负重片等卸下，放回原处。保持健身房的井然有序，对自己对别人都有好处。

四、调低个人电视音量 现在许多健身房中都配有供会员每个人独自观看的电视，帮助会员在运动中放松休息。请尽量将音量降低或使用耳塞，以免影响他人。

5.健身房 器械区有哪些礼仪,如何礼貌的和别人共用器械

男士健身房里请注意文明

结实的肌肉、宽厚的肩膀，如今身材的保养已经不是女人们的专利，健身房器械区一年四季的常客当数注重身材的时尚男士们。可是令很多女性不解的是，注重外表的不少男士对很多文明细节却不太在意，一再强调也不见效，健身房负责人甚至把他们归入“困难户”。

健身不等于“秀”身材

时下越来越多的时尚男女步入健身房，时尚健康的生活态度是值得推崇的，但随着气温的逐渐升高，健身房的时尚男士们也开始“适时”换装，赤裸着上身练器械，这令女士们大为不快。“首先我觉得很尴尬，毕竟都是陌生人，赤裸着上身出现在他人面前总觉得很不舒服。”也许有人认为，锻炼身体是自己的事情，穿什么衣服只要自己感觉舒服就行，但是健身房毕竟是公共的场所，这位女士还表示：“健身是一件很健康的事情，也需要文明的举止，也许有些男士是为了秀身材，那就失去了健身的意义。”

建议：运动过程中，身体会排出大量汗液，赤膊健身会让汗液与健身器材接触，容易造成器材滑落而导致受伤。科学的健身方法应该身着上衣，且最好是容易吸汗的棉质上衣。

个人卫生堪忧

不要以为香水是熟女们的最爱，如果哪个时尚男士的包中没有一瓶香水可就要被鄙视了，实在没有香水，痛痛快快地出汗后怎么说也该备上一瓶止汗香露。可是某些穿着得体，甚至出入高档健身会所的男士们偏偏要挑战你的嗅觉神经。王女士为此大倒苦水，“有些男士体味很重，甚至会影响他人的正常运动，让人想马上逃离。或许他本人没有注意到，但是用些止汗香露也是基本的礼仪。”此外，令王女士不解的是，某些男士健身完毕后，会马上脱鞋甚至脱臭袜子，摆出一副理直气壮的样子，很容易让人联想到“不能自理的男人”，与时尚男士的外表差之甚远。

提议：健身房里的男士在开始健身前都使用止汗香露，这不仅是为了给人健康易于亲近的感觉，阵阵清香也为自己健身带来好心情。