女子演讲中的礼仪

1.上台演讲有什么礼仪

上下台都应鞠躬首先应该有一种坚韧的毅力和不达目的的不罢休的顽强信念。然后应该掌握以下几方面的技巧：

讲法 演讲是练习普通话的好机会，特别要注意“字正腔圆”，断句、断词要准确，还要注意整篇讲来有抑有扬，不要像和尚念经那样低声絮语，也不要像机关枪扫射般咄咄逼人，要有快有慢，有张有弛。

表情 这里指的是面部表情，即眼、眉、嘴以及头等配合讲词的协同动作。这些动作要完全服从于讲词的需要，是“自然而然”的，从生活中来的。台上的表情可以比生活中稍为夸张，但不宜过分，给人以做作之感。尤其不能因“演”而“讲”，因“演”而“讲”则会显得“虚假”，进而引起哄笑。

在表情中尤为重要的是眼神。首先，演讲者的眼神要能“拢”住全体观众，不可瞪天看地，或盯住台下一隅，而要自然地平直向前，达到最后一排观众为止；其次，要照顾到台下两边的观众，以加强演讲者和观众的感情交流。

站位 演讲比朗诵更自然，更自由，可以随着讲稿的内容而变化站位。一般说来，最好不要在演讲人前边安放讲桌，顶多安一个话筒，以增加音量和效果。这样，演讲者一上台，就站在台前正中的话筒前。脚跟应靠近，腿站直，显得精神。虽然不必如体育课“立正”般僵直，但是切忌双脚分立，那样显得粗俗松垮。站好以后和演讲中，又切忌脚尖点地，脚跟颠颤，这是小同学常犯的毛病，有人把这种动作叫“踩电门”。在演讲过程中，有时候可以稍为向左、右、前、后做些动作。

手势 人在演讲中使用最多、动作最大的要算手势了。它可以随着内容的需要向上、下、左、右、前、侧各个方向挥动。就是在同一个方向还可以有手心向上、向下、向内、向外之别。还可以用拳。手势可单手，可双手。这些都没有机械的规定。在使用手势时要注意三点：胳膊不要伸得过直，以免僵板；手指不宜弯曲，以免拙笨；手势运用要和它所配合的那句话同始同终，以免分裂。

只要认真锻炼，持之以恒，相信你会取得好的成绩。

2.女子礼仪和口才艺术与社交礼仪哪个好

口才艺术与社交礼仪 艾跃进 （共30课时）

本系列主要讲口才与社交礼仪，主要内容有口语表达者应具备的素质、听众研究、内容与形式统一、口语表达流水线、辩论与演讲等知识章节内容，系统全面的介绍了各种应用口语的表达方式与应该注意的事项。通过内容的讲解与具体案例的结合以及实际的训练，使学生掌握口才艺术与社交礼仪的核心内容。

学习要求：本课程需要在线学习58集视频（20分钟/集），根据要求按时在线完成课后作业和考试，最终得到教务处确认的综合成绩达到60分以上者，可以认定相应学分。

女子礼仪 周季平 （共28课时）

本系列主要讲述了女子在工作以及生活中的着装，在不同场合对不同着装的要求以及着装搭配问题。 还讲述了对不同的人在礼节上的注意事项。

学习要求：本课程需要在线学习52集视频（20分钟/集），根据要求按时在线完成课后作业和考试，最终得到教务处确认的综合成绩达到60分以上者，可以认定相应学分

3.发表演讲时必不可少的礼仪有哪些

演讲，又叫演说或讲演，是当众进行的一种正规而庄严的讲话，旨在 向听众就某一事件、某一问题发表个人见解，或是论证某种观点。

也可以说，演讲就是当众所进行的正式发言。通过演讲，可以锻炼表达能力，还对 观察能力、分析综合能力的提高都有积极的作用。

演讲是当众进行的，要 想获得理想的演讲效果，除了吸引人的演讲内容外，也需要遵守下列演讲 礼仪：1。 着装整洁得体。

演讲者的服饰应以整洁、朴素、大方为原则，与演讲 主题保持和谐统一，例如可以穿着校服。女孩不宜穿戴过于奇异或光彩夺目的服饰，如果服装过于艳丽，容易分散听众的注意力，也与学生的身份不 符。

2。 保持良好的仪态。

走向讲台时要挺胸抬头，步伐稳健，表现得稳重、自然、亲切。 在演讲开始和结束前，要向听众鞠躬致谢，双手交叠置于大腿 前方，15度左右鞠躬。

3。 站姿挺拔。

演讲时要保持持久充沛的精力，洒脱大方，表现出应有的 气度。站立要稳，切勿前后摇摆。

也不要常常左右移动重心，会使人认为心 神不定。目光要前视听众，左躲右闪，或者说话时望天，或者一直低头看稿 或看地板，都将直接影响演讲效果。

4。 注意手姿的运用。

演讲时，如果有讲台，双手可以扶在讲台边上，如 果没有，可以双手相握于身前，或者自然垂放在身体两侧，但不要把双手背在身后或者插入口袋里。可以用适当、适度的手势加强演讲效果，可是要尽 量避免一再重复同一动作，也不要胡乱地挥动手臂，以免分散听众的注意 力。

5。 声音要响亮。

音量的大小根据会场的大小和人员的多少而定，既不 要过高，也不要过低。过高易失去自然和亲切感，过低会使听众听不清楚。

6。遵守演讲的时间。

如果演讲有规定时间，要严格遵守，不要超时。如 果未做规定，也不要冗长拖沓。

演讲所用的时间宜短不宜长，力求精辟、有说服力，这样才会给听众留下更好的印象。 7。

保持良好的风度。演讲中如果有个别态度不够友好的听众，做出一 些诸如中途退场、起哄等失礼的举动，要保持冷静、泰然处之，保持良好的 风度。

切忌指责、挖苦、讽刺听众，以免触犯众怒。

4.关于演讲礼仪

演讲是一种语言艺术，体态、表情、手势等都有一定的要求，演讲中讲是一部分，另一部分侧重于演的过程。首先你能对你要参加的比赛充分的重视，做好准备，你已经向成功在迈进了。

我就我参加演讲比赛的经验谈谈你想要知道的关于演讲礼仪，希望对你能够有所帮助。

首先，服装的选择，女生其实在服装上有很多种选择，多数演讲者都会选择职业装，即正装（白色衬衫、西裤），但是你是高中生，尤其是在夏季，你可以选择一条裙子（白色或者其他的纯色的），搭配一双没有太多花式的凉鞋。。。这样都是可以的，在服饰的选择上记住你身上的衣装的颜色不能超出三种，那样会影响评委和听众的注意力。还有身上的首饰一定要简单，戒指、耳环、手链等等最好不要戴，过多的装饰也会分散评委的注意力。

妆容上，虽然说青春是最好的化妆品，但是参加比赛，站在台上，你就要注意修饰一下，切忌浓妆艳抹，要以淡妆为主。发型一定要注意，不能凌乱，长发可以扎成马尾，刘海儿一定不要过眼睛，就是你的头发一定要定型好，不能一边演讲一边捋头发，或者甩头发，类似这些小动作都要避免。

你说眼镜，其实可以不必换成是隐形的，要是想带隐形的眼镜一定要提前几天就经常带，避免当天眼睛出现不适应的症状。

不知道你是不是经常参加演讲比赛，在比赛过程中站姿也是很重要的，可以选择丁字步，也可以自然站立，脚跟并拢，脚尖自然分开即可，但是演讲中除非设计了特殊的态势语，否则不要乱动，站姿要端正、不要乱晃，在比赛中一般态势语（手势）要自然，整场比赛态势语最好不要超过5个。

下面给你说一下我每次上下场的礼仪，

当主持人向观众报幕由你做演讲时，你要起身向主持人示意，并整理自己的服装、发型等，准备上台演讲，上台后不要一直走到麦克风的位置，在距离麦克风一米的位置停下，向观众鞠躬致意，然后走到麦克风后，把握好与麦克风的距离，站好，手可自然放在体侧，准备开始演讲。。。演讲结束后，准备下场，后退或向侧面迈出一步，向观众鞠躬，下场。无论是上场还是下场一定不要慌乱，脚步要沉稳、表情自然大方，充分表现自信。

这些都是结合我自身实际经验给你的小提示，希望对你能够有所帮助。

5.演讲礼仪包括哪些环节

首先应该有一种坚韧的毅力和不达目的的不罢休的顽强信念。

然后应该掌握以下几方面的技巧： 讲法 演讲是练习普通话的好机会，特别要注意“字正腔圆”，断句、断词要准确，还要注意整篇讲来有抑有扬，不要像和尚念经那样低声絮语，也不要像机关枪扫射般咄咄逼人，要有快有慢，有张有弛。 表情 这里指的是面部表情，即眼、眉、嘴以及头等配合讲词的协同动作。

这些动作要完全服从于讲词的需要，是“自然而然”的，从生活中来的。台上的表情可以比生活中稍为夸张，但不宜过分，给人以做作之感。

尤其不能因“演”而“讲”，因“演”而“讲”则会显得“虚假”，进而引起哄笑。 在表情中尤为重要的是眼神。

首先，演讲者的眼神要能“拢”住全体观众，不可瞪天看地，或盯住台下一隅，而要自然地平直向前，达到最后一排观众为止；其次，要照顾到台下两边的观众，以加强演讲者和观众的感情交流。 站位 演讲比朗诵更自然，更自由，可以随着讲稿的内容而变化站位。

一般说来，最好不要在演讲人前边安放讲桌，顶多安一个话筒，以增加音量和效果。这样，演讲者一上台，就站在台前正中的话筒前。

脚跟应靠近，腿站直，显得精神。虽然不必如体育课“立正”般僵直，但是切忌双脚分立，那样显得粗俗松垮。

站好以后和演讲中，又切忌脚尖点地，脚跟颠颤，这是小同学常犯的毛病，有人把这种动作叫“踩电门”。在演讲过程中，有时候可以稍为向左、右、前、后做些动作。

手势 人在演讲中使用最多、动作最大的要算手势了。它可以随着内容的需要向上、下、左、右、前、侧各个方向挥动。

就是在同一个方向还可以有手心向上、向下、向内、向外之别。还可以用拳。

手势可单手，可双手。这些都没有机械的规定。

在使用手势时要注意三点：胳膊不要伸得过直，以免僵板；手指不宜弯曲，以免拙笨；手势运用要和它所配合的那句话同始同终，以免分裂。 只要认真锻炼，持之以恒，相信你会取得好的成绩 附送一个礼仪小故事唷！ 孔融让梨 孔融（153—208年），鲁国人（今山东曲阜），是东汉末年著名的文学家，建安七子之一，他的文学创作深受魏文帝曹丕的推崇。

据史书记载，孔融幼时不但非常聪明，而且还是一个注重兄弟之礼、互助友爱的典型。 孔融四岁的时候，常常和哥哥一块吃梨。

每次，孔融总是拿一个最小的梨子。有一次，爸爸看见了，问道：“你为什么总是拿小的而不拿大的呢？”孔融说：“我是弟弟，年龄最小，应该吃小的，大的还是让给哥哥吃吧！” 孔融小小年纪就懂得兄弟姐妹相互礼让、相互帮助、团结友爱的道理，使全家人都感到惊喜。

从此，孔融让梨的故事也就流传千载，成为团结友爱的典范。 程门立雪 “程门立雪”这个故事出自《宋史·杨时传》：“见程颐于洛，时盖年四十矣。

一日见颐，颐偶瞑坐，时与游酢侍立去。颐既觉，则门外雪深一尺矣。”

“程门立雪”说的是宋代学者杨时和游酢向程颢、程颐拜师求教的事。杨时、游酢二人，原先以程颢为师，程颢去世后，他们都已四十岁，而且已考上了进士，然而他们还要去找程颐继续求学。

故事就发生在他们初次到嵩阳书院，登门拜见程颐的那天。 相传，一日杨时、游酢，来到嵩阳书院拜见程颐，但是正遇上程老先生闭目养神，坐着假睡。

这时候，外面开始下雪。这两人求师心切，便恭恭敬敬侍立一旁，不言不动，如此等了大半天，程颐才慢慢睁开眼睛，见杨时、游酢站在面前，吃了一惊，说道：“啊，啊！他们两位还在这儿没走？”这时候，门外的雪已经积了一尺多厚了，而杨时和游酢并没有一丝疲倦和不耐烦的神情。

这个故事，就叫“程门立雪”，在宋代读书人中流传很广。后来人们常用“程门立雪”的成语表示求学者尊敬师长和求学心诚意坚。

6.礼仪演讲稿3分钟

你好，下面的是我给你找到的-------------------------------------------------------文明礼仪是中华民族的优良传统，是现代社会文明的重要标志，是人的修养和素质的外在表现，也是人们应当共同遵守的基本道德规范。为了大力弘扬社会主义荣辱观，广泛深入开展“加强城市管理，提高市民素质”教育实践活动，使广大市民树立公共意识，规范公共行为，践行公共道德，市妇联向全市各“巾帼文明示范岗”、“三八红旗集体”发出如下倡议：

一、争做文明礼仪知识的学习者。学习礼仪有助于提高自身修养，有助于提高服务水平，有助于改善人际关系，有助于净化社会风气。我们要认真学习礼仪知识，革除顽症陋习，遵守社会交往中的礼仪规范和社会行为准则，养成文明礼仪的好习惯。

二、争做文明礼仪知识的传播者。积极弘扬传统美德，传播社会公德，不断增强文明礼仪意识，倡导健康文明的生活方式，让文明礼仪进单位、进社区、进小区、进家庭，努力营造家喻户晓、人人皆知的文明礼仪氛围。教育引导市民说文明话、办文明事、做文明人，以文明的生活方式影响他人，用真诚的实际行动奉献社会。

三、争做文明礼仪活动的实践者。文明礼仪重在实践，我们要积极倡导社会公德、美德、做到诚信服务、微笑服务、贴心服务，简化办事程序，提高办事效率，让前来办事的群众得到温暖如家的感觉。

四、争做文明礼仪活动的监督者。在自身做好文明服务的同时，随时监督身边的市民要文明行事，坚决制止随地吐痰、乱扔垃圾、抢先插队、乱停乱放、乱贴乱画等不文明行为。

各“巾帼文明示范岗”、“三八红旗集体”，文明礼仪连着你我他，建设和谐美好新集安靠大家。让我们携起手来，以创建文明城市为己任，发挥各自岗位优势，积极投身到“加强城市管理，提高市民素质”教育实践活动中去，从我做起，从现在做起，从每一件点滴小事做起，让我们的家园变得更加美丽，更加文明，更加和谐！

7.女生应该学会的礼仪

1，女孩子坐椅子，膝盖必须靠紧，两脚平行，只坐椅子的三分之一即可。

不要双腿张开！很丑！正式场合不要翘二郎腿！2，去别人家里做客，主人没安排你的坐处之前，不要乱坐。不要在别人家里乱晃，主人未邀请去别的房间前，一直呆在客厅就好。

要去洗手间，先询问主人。3，在酒桌上与别人碰杯，不管对方是谁，自己的杯子一定要低于对方的，以示尊敬，如果对方是长辈或领导更要注意。

4，女生包包里一定要带一把雨伞和一包纸巾。女生的包包一定要整洁，要拿什么东西迅速的拿出来，不要在公共场合使劲在包包里掏来掏去。

5，捡东西或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股。6，女孩子吃任何东西都不应该发出声音。

吃面咬断吃，喝汤用小勺喝，正式的场合尽量不要选择吃排骨猪蹄之类的东西，女生埋头大口啃东西的样子真的太不礼貌了。7，做事情一定要适可而止，不管是狂吃喜欢的食物还是闹脾气，女生懂事情的“度”是很难得的好品质。

8，到朋友家吃完饭，不管是好吃还是难吃，都要认真地赞扬好吃。吃饭前主人没开口说动筷子就别动，桌子上有长辈或领导的话，长辈和领导没动筷子前不要开吃。

在饭桌上不要做除长辈外第一个动筷子的人。吃完饭要主动帮忙洗碗清理桌子，就算主人不让你帮忙洗碗，你帮忙收拾下桌子，整理下凳子都行的。

都是对主人辛苦做了一桌子饭的感谢。9，不管是对谁提出请求，请一定要加上“请”。

不管别人是否愿意帮忙，是否帮到了忙，都一定要说“谢谢”表达你的感谢。10，在公共的很安静场合声音请一直保持中低频率，不要大笑露出整个口腔。

不要在公共场合像个泼妇一样大声说话大声尖笑。11，打电话接电话第一句话一定要是“您好”，挂电话的时候等别人先挂（注：我妈说如果遇到对方也等你先挂的情况，如果对方是长辈或者领导，在等对方结束对话后，对方一般都会主动挂断，如果对方不挂断，就礼貌的说：那X局长/X叔叔，谢谢您的建议/耽搁您宝贵的时间了，再见。

然后对方回应再见之后，顿3秒再挂断。如果对方是小辈或者平辈，话说完后，谁打的电话谁挂断就好了，挂断前一定要双方都道过再见，顿3秒再挂断。）

对长辈和领导，请一定不要先挂电话，一般都不会出现领导等你挂电话这种事，相信我，这是真理。12，擦桌子的时候一定要往自己的方向抹。

13，拿尖锐的物品，尖锐的那一头一定要对着自己。给人递东西，一定要用双手。

14，女孩子出门在外，不要发脾气！不要觉得服务员服务不好我就该发脾气不高兴，不要觉得你是公主全世界都该顺着你，遇事能忍则忍，能退则退，退一步海阔天空。15，遇到那种往里往外都能开的门，拉而不是推。

在外吃饭或者做客，最后一个进门要记得随手关门。16，盛饭或端茶给别人时，如果中间隔了人，不要从别人面前经过递，而要从别人后面绕过递。

17，同长辈一桌吃饭，不要玩手机，非常不礼貌。其实不管是和谁一桌吃饭，别人在吃饭交谈，你在玩手机，都很不礼貌。

18，女孩子最重要的技能不是会说很多有内涵的话，而是会认真的聆听。听别人说话的时候，眼神不要游移，尽量看着对方脸上的三角区地带（就是眼睛鼻子连起来的三角区）。

19，不管在哪里吃完，不要再盘子里挑挑拣拣！特别没礼貌！要吃哪块看好就夹走，夹回来不满意也要吃了。不要觉得某样东西我喜欢吃就夹一堆放到自己的碗里面，在外吃饭，夹多少吃多少，碗里不要堆一大堆东西，舀汤舀多少就喝多少，不要剩下来倒掉。

吃饭时，只要有人在说话，马上放下筷子，停止咀嚼食物听别人说话，即使不关你的事也听，表达你对对方的尊重。20，不要觉得我是女人我有特权，女孩子除了性别跟人不一样，其他什么都和男的一样，他们要遵守的规则，我们一样要遵守。

比如，我是女生我本来就需要在出门前花更多的时间打扮，你就该等我。21，女生最需要改变的心态就是“理所当然”，任何人对你的好，对你的迁就，你都应该铭记于心并且给对方更大的报答。

你没有什么特殊的，没人需要特别的对待你。22，有人盯着你看的时候不要直视对方，假装没注意到。

23，有人在为你服务，为你倒水或者给你递东西时，不要干看着，要用手扶扶，以示礼貌。24，不管有什么情况，不管有什么事，随时记得要微笑。

25，别人递给你看的东西，不管是手机，书籍还是文件，别人没有让你继续翻下去，你就不要翻。叫你看哪页就看哪页。

26，在家也要仪容整洁，不然有客人来家里看到会很尴尬。27，做女人要学会闭嘴，一个过于喜欢抱怨的女人不会有幸福的婚姻。

28，学会做家务，就算能有足够的钱可以请阿姨，也要学会做几样拿手菜，比如会熬鲜美的汤，清淡的粥，还有醒酒汤等。学会做一些简单的家务，比如熨烫衬衣，整理衣柜，收拾房间等。

这对你和老公之间的关系会有很大的影响。29，懂感恩，知道滴水之恩当涌泉相报。

30，与别人有约，一定比约定的时间早15分钟到达，宁愿你等别人也不要别人等你。31，遇到年长的长辈说的不符合你世界观，或者与时代脱节的一些话，不要反驳，他们年事已高，这个错误的观点纠正与否都不会影响他们以后的生活了，微笑着附和就好了。