正站姿礼仪的基本要点

1.站姿的基本要领是什么

标准的站姿，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。

好的站姿，不是只为了美观而已，对于健康也是非常重要。

站姿要领：

1. 抬头，头顶平，双目向前平视，嘴唇微闭，下颌微收，面带微笑，动作平和自然。

2. 双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。

3. 躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。

4. 双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。

5. 双腿并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，男子站立时，双脚可分开，但不能超过肩宽。

6. 身体立直，双手置于身体两侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈"v"字形。

7. 身体立直，右手搭在左手上，贴在腹部，两腿并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈"v"字型。

8. 身体立直，右手搭在左手上，贴在腹部，两腿分开，两脚平行比肩宽略窄一点.

9. 身体重心应在两腿中间，防止重心偏左偏右，做到挺胸、收腹、立腰。

10. 穿礼服或是旗袍，双脚并列，但应该前后稍稍分开，以一只脚为中心站立。

2.简述正确站姿坐姿行姿的要点各是什么

1、站姿基本要领：上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、两臂自然下垂、两腿相靠站直、肌肉略有收缩；站立要端正，眼睛平视，嘴微闭，面带微笑，双肩自然下垂或在体前交叉，右手放在左手上，以保持向客人提供服务的最佳状态（前腹式）。

2、走姿基本要领：走姿的基本要求应是从容、平稳，应走出直线。昂首、挺胸、收腹、眼直视、身要直、肩要平不摇、两臂自然下垂摆动，腿要直（避免O型或八字型腿），身体重心应稍向前，头朝正前方，眼睛平视，面带微笑，上身正直不动，两肩相平不摇。

3、坐姿基本要领：入坐要轻缓，上身正直，人体重心垂直向下，腰部挺起，脊柱向上伸直，胸部向前挺，双肩放松平放，躯干与颈、髋、腿、脚正对前方，手自然放在双膝上，双膝并拢，双目平视，面带笑容。

扩展资料：

注意事项：

1、身体微微向后倾，颈部有扶托，保证颈部释放自身压力于扶托之上，可避免颈部疲劳。

2、手臂自然下垂，放松肩部肌肉；手臂有扶托，减少因手臂因用力维持自身位置而疲劳。

3、调整办公桌的高低，保证手能与键盘平行。

4、放置腿部健康踏板，使膝盖略高于大腿，保证腿部通畅的血液循环。

5、视线与向地心垂线的夹角为115度角左右。也就是电脑屏幕略低于平行视线。

参考资料来源：百度百科-站姿

参考资料来源：百度百科-坐姿

参考资料来源：百度百科-走姿

3.站姿的站姿礼仪

为了维持较长时间的站立或稍事休息，标准站姿的脚姿可作变化：

①两脚分开，两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜。

②以一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍曲以休息，然后轮换。 1、肃立：身体直立，双手置于大腿外侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字行。

2、直立：身体直立，双手置于腹部。A.女性将右手搭握在左手四指，（如图A），两脚成“V”字形；

B.男性右手握住左手腕（如图B），两脚可平行分开，略窄于肩宽。

4.规范的站姿五要素

1、头正，双目平视，嘴唇微闭，下颌微收，面部平和自然。

2、双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。

3、躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。

4、双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。

5、双腿并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，男子站立时，双脚可分开，但不能超过肩宽。

标准的站姿，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中。

扩展资料：

站姿礼仪

一、站姿变化

为了维持较长时间的站立或稍事休息，标准站姿的脚姿可作变化：

1、两脚分开，两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜。

2、以一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍曲以休息，然后轮换。

二、正式场合的站姿

1、肃立：身体直立，双手置于大腿外侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“V”字行。

2、直立：身体直立，双手置于腹部。

参考资料来源：百度百科—站姿

5.礼仪中立姿的基本要求

立姿，即站姿，标准的站姿，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。好的站姿，不是只为了美观而已，对于健康也是非常重要。

为了维持较长时间的站立或稍事休息，标准站姿的脚姿可作变化，即两脚分开，两脚外沿宽度以不超过两肩的宽度为宜，以一只脚为重心支撑站立，另一只脚稍曲以休息，然后轮换。

扩展资料：

“立如松”就是人站立的时候要像青松一样挺拔端直才美，这是一种静态美，是优美仪态的起点和基础。站立时要保证头正颈直，目视前方，面带微笑，引颈含颌，双肩放平，挺胸收腹，重心落于两个前脚掌上。忌肩一高一低，耸肩缩脖，含胸勾背或把手插在衣袋或裤兜里。

也不要抓耳挠腮，玩弄衣角或抓裤子边缘，这样会显得拘谨和不自信，而且也会有失仪表的庄重。女子站立时，双脚可呈“V"字形或丁字步，双手交叠，大拇指内扣放于肚脐下三指处；男子站立时，双脚或呈”V"字形或与肩同宽，双手自然放身体两侧，挺胸收腹，站累时重心可移至单脚，交替站立。

参考资料来源：

百度百科-站姿

百度百科-礼仪规范