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2023-11-22 17:011.优雅女人需要哪些修养
我截了一段来，看看吧
★ 要接受自己的面貌，每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。
★ 对别人信任和关心，热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。
★ 仪态端庄，充满自信，一个步姿优美、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。
★ 保持幽默感，一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。
★ 不要惧怕显露真实情绪，不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。
★ 有困难时，应该向朋友求助，朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。
★ 不要斤斤计较，女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。
★ 不要自命清高，女性不要自命清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。
★ 不要卖弄聪明，每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。
★ 不要忽视仪表，作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。 有气质的女人是在美丽的基础上还能散发出一种另类韵味。化妆、美容可以让人瞬间变得美丽，但更高明的化妆是“生命的化妆”，却不是一朝一夕能够完成的，那是在时间的淬火中修炼出来的一种内在的气质，那就意昧着 “多读书充实、多欣赏艺术、多思考、对生活乐观、对生命有信心、心地善良、关怀别人、自爱而有尊严。” 有气质的女人，益儿乐永远是美丽的。虽然有的女人外貌有些不扬，那是因为男人没有发现她美在哪里。
2.一个有气质的女生,应该这样说话,和应该具有怎么的礼仪
、身体素质 毕竟，这是一个用美丽说话的年代。
面对越来越炫耀的美色，越来越养眼的世界，做美女也是要争取的。现代社会流行所谓"美女+才女"，就是强调综合素质，其中，良好的身体素 质算是最低的要求。
身体健康，才会有良好的精神状态，才能有充沛的精力应对选美过程中高强度的各种活动。 国际美女大赛基本上是一项综合性比赛，需选手展示专业技能之外，还要有综合智力比赛、个人才艺的展示等等，在评委眼里，身高、身材、面孔、气质也总是在打分中占了重要比重，谁也不会将身体素质印象不好的人推出来！ 2、心理素质 现实中，漂亮女人无疑具有得天独厚的条件，在同异性的交往中，她们很容易讨人喜欢，易于打开交际局面，得到更多的帮助。
但是，美女也容易招人嫉妒、偏见，乃至不怀好意。只有拥有良好的心理素质，才能保证生活和谐、事业顺利。
漂亮女性容易对周围那些相貌平平或丑陋的同性造成心理压力，使这些人自惭形秽，产生劣等感和嫉妒心，因而应该更加尊重周围的女性，不在她们面前多谈容貌问题，更不要炫耀卖弄自己的姿质，举止大方，待人谦虚得体、有礼貌，处理得好，貌美不但不会增添烦恼，反而会给一切带来诸多便利。 由于社会中成见效应的影响，许多人对漂亮女性存有种种偏见，比如认为漂亮女性多数是金玉在外、败絮其中。
而且，从认知心理规律来看，反差越大、对比性越强的事物最招致人们的注意，漂亮女性身上的缺点犹如白纸上的污点，异常显眼，加上晕轮效应，一切缺点都会被放大。这就要求漂亮女性比一般人有更高的自我要求，特别是应注重提高自己知识、能力、道德品质等方面的内在修养，力求表里如一。
一般地说，漂亮女性的交际活动比较多，交往范围比较广，多半还是异性之间的交往。男女之间的正常交往是应该提倡的，不过如果漂亮女性生活态度不严肃，行为不端，玩弄他人感情，就一定会受到别人的非议和指责，给自己带来不良后果。
因此，在与异性交往中，漂亮女性要大方、严肃、适度，使人感觉你既漂亮又不轻浮，对你既喜欢又尊重。 美丽的容貌是上帝的恩赐，是多少女性羡慕和渴望得到的。
漂亮女人的苦恼并不源于美丽的容貌。只要注意提高自己内在的素质，谦虚谨慎，与异性交往适度得体，那么内心的烦恼就会减少。
假如以上方法都不见效的话，那么就应采取这样的心理应付方法：别人越嫉妒你、越讥笑诽谤你，就越说明你漂亮，有才华，卓尔不群，出类拔萃，那么心里就越应该高兴，对那些令你烦恼的人和事嗤之以鼻，继续走自己的路。 3、知识素质 对于美女而言，容貌的美丽是一方面，但是能够持久保持的应该是女性自身的修养和知识带来的气质。
不是说“腹有诗书气自华”吗？在工作和生活中不断学习和充电，不断接受新事物，改变旧观念，跟上时代的脚步，提高自身各方面的能力，都会使容貌、精神面貌和气质有一个本质的改变。北大的一个教授曾经说过，一个人，有没有文化是可以写在脸上的。
这句话，细想起来，其实是很深刻的。 一位著名女电视台主持人说，"把漂亮当资本那是愚蠢，把漂亮当能源那是智慧"。
我们要避免成为美的奴隶，既要反对厌美者的攻击，也要避免拜美者的盲目推崇，只有不断提升知识素质，一个人的美丽才能真正受到社会的尊重和欣赏。 4、美女训练 一个真正的美女，不仅要有美貌和身材，还要有智慧、爱心和人际交往的能力。
因此，修炼成一个真正的美女其实并不容易。 想成为一个美女，当然首先要有美丽的容貌、漂亮的身材和优雅的仪态。
容貌虽然是天生的，但身材和仪态却与后天的"修炼"很有关系。例如，一个人的走路姿态不好，一个人的身材不好，都会影响她的形象，这些需要平时的矫正和训练。
许多人说，美女是爹妈给的，跟别人无关！其实，这种想法大错特错。现在，即使你是美女坯子，却没有任何品位，连如何化妆、穿衣、谈吐、仪态美及整体造型都不懂，那也只能是花瓶一个，难登大雅之堂。
三份人材，七分打扮，光有自己的天然身体还不行，美女需要注意服装搭配、美容、时尚等等，这并非一朝一夕的工夫，靠的是平时的学习，一点一滴的积累。 另外，就是学习礼仪常识和社交知识。
美女需要经常处于公共场合，不懂礼仪，没有一定的交际能力，别人不认可你，自己也提高不了。 这个时代，"姿本主义"已然诞生，它的核心就是姿色。
美国总统林肯说，"一个人30岁以后，就要为自己的外貌负责了"。天生丽质、国色天香是难得的，但是，只有经过后天修炼，才能真正受到公认。
可见，最彻底的负责方式就是提高修养，加强训练，让自己登上人生一个又一个新的台阶。
3.【◆完整的礼仪修养课堂,教你如何成为美丽高雅受人喜欢的女人
第二章 个人礼仪以下内容需要回复才能看到第一节：仪容仪表1、仪容：发式 面容 颈部 手部2、仪表：指人的外表内容包括：容貌 姿态 服饰 个人卫生结论：仪表是人的外表，但它更是一种无声的语言，在一定意义上能反应出一个人的修养、性格等特征，在人们初次交往时给人以鲜明的印象注意：同学门应随时注意检查自己的仪容仪表，以给人留下良好的第一印象第二节：第一印象风度：是一个人性格、气质、文化、水平、道德修养的外化，是人自身所具有的，较为稳定的行为习惯直观。
座右铭：面必争、发必理、衣必整、细必结、头容正、肩容平、胸容宽、背必直、气像勿傲、勿暴、勿怠、颜色宜和、宜静、宜庄结论：追求风度美，一定要注意内心美和形体的统一，且更强调人的内在美。第三节：得体的言谈1、习惯性地运用礼语，敬语和雅语2、运用语言的诸多要素与人进行友好交谈3、掌握正确的语言表达方式4、说话有分寸①礼语（十字）：你好 请 对不起 谢谢 再见②敬语 a：称谓：父亲 母亲 b：统称：同志③④```第四节 文雅的举止期待中```。
4.女人要如何提升自身修养与气质
(1)气质要内外兼修才可以，我父母的朋友都是高级知识分子，可是好多人却一看就是民工（其实都是单位的领导，有的是还读了硕士博士），没有一点气质，所以要提高文化（并非知识）和内涵，同时还要有得体的装扮，.. 其实每个人都有自己不同的气质，有的人是可爱，有的人高贵，有的人雅致，有的人妖媚，有的人华丽，有的人清秀……都是气质，看你想要哪方面的，其实就连庸俗也是一种个人气质的体现，只是不讨巧罢了。
但是我估计你是想要雅致和从容的气质，想给人以舒服的感觉，那么我建议你如下： 1 修心，多读一些中国古典文学和诗歌，它可以让你有内敛平和的感觉，当然也可以读些佛学的书籍来净化心灵得到祥和，多学些经史子集，培养那种来自文化的气韵（有知识的人，不一定有文化哦，只有有文化才会有更好的气质哦）；然后还可以学习一些乐器，比如：长笛、古筝、钢琴、琵琶、小提琴；再适当练习一些书画，可以提高静气和秀气；并且学习写作散文，多写写就有灵感了，会很优雅淡定。这样，会让你从一颦一笑、举手投足间流露出优雅的风情。
2 饰外，走路要收腹、挺胸，头上要向顶一个大缸子一样的感觉----直起背和颈，一开始尽量穿鹅黄、柔粉、淡紫、浅橘、乳白等清新秀雅之类颜色的服装，要冷而不傲，可以是长直发或盘发（但一定要精致），慢慢地试着穿桃红、艳粉、亮绿，等颜色的衣服，因为你已经修炼了很好的内涵和姿势，所以穿起来会艳而不俗。妆是一定要化的，但一定要淡，打好底色，最重要的，眼影、腮红、口红的颜色一定要淡，要若有似无，有点儿神秘，带出那么些含蓄的风情，在刷一层睫毛膏。
你就可以优雅、从容的完成一个东方女性独有的魅力修炼了。 （2）是的，琴棋书画习过，很自然的就会和旁人有些不一样 而学习过程，也会熏陶到比较正确的审美观，漫漫就会有所谓品位出来 所以，出众的话，并不是很难的事情 多练习气质是对的，容貌会凋谢，气质越老越醇 （3）自信+微笑+涵养 就是这么简单！！！ （4）你会是男人眼中的一个亮点吗？你想在人群中能吸引别人的眼球吗？当然不是靠暴露、夸张的打扮来实现。
气质是一种你有别人没有的东西，让别人会觉得你与众不同，这种不同不是刻意做出来的，是一种自然美的流放，连上帝都会对你说，你很漂亮，而事实上，你只是一般漂亮。能提高自身素质的东西很多，我相信你能从我下面的回答中找到答案。
美丽不在外表，而体现在她的气质上。美到人心里去的不是表面的东西，表面的东西再美也只能是一时的，长久不了。
记得有次别人给我介绍过一个很漂亮的女孩子，“她真的好漂亮……”于是我使出了全部的魅力与绝招，半年后发现和她在一起没有动力可言，于是在一起时成了一种累赘，感觉很累很烦。语言不能投入、爱好各不相同，问她喜欢看什么书，她就说些现在流行的衣服与面料，约她假期旅游她说不如逛商场……最后分手成了必然。
现今社会上也流行着一句话，那就是气质是金，在交往过程中如果你的气质吸引住了对方，那么即使外表不怎么漂亮，你也一样会吸引他而成他的另一半。那么气质究竟是什么？一个人的气质和风度以及心灵语言不是一时可以学会的，其实说白了就是一个人长期养成的好习惯而已。
想要在日长生活中要展现出自己的气质，就要随时注意自己的形象和精神面貌，即一个人的修养，而且要随时做到挺胸抬头收腹，平时还要做到坐有坐相，站有站相，（看似很累其实一点也不累，这只是一种习惯而已）多看些书，不断武装自己的头脑，提高自己的文化修养，从言谈举止方面来展现自己的美德。 下面教你一招，女孩听好了哦。
当你在出去办事之前一定要做一些准备，如涂一点口红，记住不要太红，太红显得人轻浮，至于发型要根据你的脸型而定了。衣服要根据你要办的事来决定，如去谈判就要穿职业装，如要去交游就要穿休闲装等等。
总之，希望你能够成为一个气质高雅，活波可爱的女孩子。 气质这个词汇经常被大家提起，但到底什么才是气质呢？恐怕谁也不能三言两语就能说清，活泼可爱是一种气质，端庄优雅也是一种气质，摩登其实也算是一种气质，自然平和那就更不用说了，我就喜欢这样的一种气质。
但无论哪种气质势必通过一个人的言谈举止和外在装扮流露出来，所以说，要想成功的突出自己的气质，首先就要明确自己的自身特点，根据自己的先天来塑造外在形象。 女人的气质类型有很多种，简单概括有：前卫型、优雅型、古典型、休闲型、运动型、浪漫型和艺术型等。
下面我简略的介绍一下两种不同类型女性的打扮： 如果你想将自己塑造成为举止优雅的现代职业女性，那么首先要求是你具有较高的文化素养和丰富的气质内涵，在此基础上，可以选择一些色彩洁净雅致的高级职业套装来武装自己，化一个同色系，再选用一些精致的面料来衬托自己。 如果你是一个自然朴素的女性，那么你可以选择一些取材于自然界的天然色彩，这样较简单朴素，自然温和的休闲款式服装的面料最好以棉、麻、丝、毛为主，化妆要尽量清淡，若有若无的感觉。
如果你的性格中还带有纯真可爱并淘气调皮型的，那么我建。
5.优雅与礼仪有哪些
1.报上自己的大名，要全称
第一次见面，要报上自己名字的全称，如果你的名字太难记或者很难写，有生僻字之类的，最好写下来，递给你面对的朋友。
2.再被介绍的时候，站起来示意
当你的名字被介绍到的时候，保持站立能够让你的形象更加突出。相较于坐着，更不容易被忽视。如果你来不及站立或者由于某种特殊情况而无法站立起来，也应该身向前倾，表示“有要站起来的意思”。
3.在对话中只说一次或者两次“谢谢”
在一次对话或演讲中，最好只说一次或两次“谢谢”，如果说太多“谢谢”的话，会淡化你的谢意，而且显得你自己很窘迫或者显得很不淡定，分量会被冲淡……
4.分别向你要感谢的人表达谢意
不要笼统的感谢，要做到一对一的表达。而且对于你想感谢的人，最好在24小时之内，单独表达谢意。
5.不要为别人拉座椅
对于招待客人来说，无论男女，你可以为他拉出座椅。但在商务场合，可以无视这些礼仪——因为无论男女，都有能力自己为自己拉开座椅。
6.不要翘二郎腿
无论男女，翘二郎腿在商务场合中都不好。而且对血液循环也不好。
7.用全部手指即手掌指出
用食指指向别人往往意味着侵略性，最好是用手掌指出。
8.用手而不是用刀叉撕开面包
用手撕开面包，而不是用刀切开，每次撕一小块，然后用餐。
9.不要推开或摆列桌上的菜
这些是服务生的工作，让他们做就行。
10.永远不要打包你的菜
尽管有“光盘行动”，但你在商务场合是去谈生意的，而不是为了其他的。在家庭聚餐这种场合可以要求打包，但商务场合，不太合适。
11.与用餐者点配套的菜
比如对方点了饭后的甜点，你也最好点一个饭后的什么东东，尽量不要让客人吃着你看着，比较尴尬。
12.点餐前揣摩一下请客人的偏好
如果主人订的是一家清真的兰州拉面，你就需要考虑一下对方是否是回族了；另一方面，从预定的餐馆，也可能推测出对方的偏好。这一点需要考虑。
6.女人究竟该怎样修养气质
(1)气质要内外兼修才可以，我父母的朋友都是高级知识分子，可是好多人却一看就是民工（其实都是单位的领导，有的是还读了硕士博士），没有一点气质，所以要提高文化（并非知识）和内涵，同时还要有得体的装扮，.. 其实每个人都有自己不同的气质，有的人是可爱，有的人高贵，有的人雅致，有的人妖媚，有的人华丽，有的人清秀……都是气质，看你想要哪方面的，其实就连庸俗也是一种个人气质的体现，只是不讨巧罢了。
但是我估计你是想要雅致和从容的气质，想给人以舒服的感觉，那么我建议你如下： 1 修心，多读一些中国古典文学和诗，它可以让你有内敛平和的感觉，当然也可以读些佛学的书籍来净化心灵得到祥和，多学些经史子集，培养那种来自文化的气韵（有知识的人，不一定有文化哦，只有有文化才会有更好的气质哦）；然后还可以学习一些乐器，比如：长笛、古筝、钢琴、琵琶、小提琴；再适当练习一些书画，可以提高静气和秀气；并且学习写作散文，多写写就有灵感了，会很优雅淡定。这样，会让你从一颦一笑、举手投足间流露出优雅的风情。
2 饰外，走路要收腹、挺胸，头上要向顶一个大缸子一样的感觉----直起背和颈，一开始尽量穿鹅黄、柔粉、淡紫、浅橘、乳白等清新秀雅之类颜色的服装，要冷而不傲，可以是长直发或盘发（但一定要精致），慢慢地试着穿桃红、艳粉、亮绿，等颜色的衣服，因为你已经修炼了很好的内涵和姿势，所以穿起来会艳而不俗。妆是一定要化的，但一定要淡，打好底色，最重要的，眼影、腮红、口红的颜色一定要淡，要若有似无，有点儿神秘，带出那么些含蓄的风情，在刷一层睫毛膏。
你就可以优雅、从容的完成一个东方女性独有的魅力修炼了。 （2）是的，琴棋书画习过，很自然的就会和旁人有些不一样 而学习过程，也会熏陶到比较正确的审美观，漫漫就会有所谓品位出来 所以，出众的话，并不是很难的事情 多练习气质是对的，容貌会凋谢，气质越老越醇 （3）自信+微笑+涵养 就是这么简单！！！ （4）你会是男人眼中的一个亮点吗？你想在人中能吸引别人的眼球吗？当然不是靠暴露、夸张的打扮来实现。
气质是一种你有别人没有的东西，让别人会觉得你与众不同，这种不同不是刻意做出来的，是一种自然美的流放，连上帝都会对你说，你很漂亮，而事实上，你只是一般漂亮。能提高自身素质的东西很多，我相信你能从我下面的回答中找到答案。
美丽不在外表，而体现在她的气质上。美到人心里去的不是表面的东西，表面的东西再美也只能是一时的，长久不了。
记得有次别人给我介绍过一个很漂亮的女孩子，“她真的好漂亮……”于是我使出了全部的魅力与绝招，半年后发现和她在一起没有动力可言，于是在一起时成了一种累赘，感觉很累很烦。语言不能投入、爱好各不相同，问她喜欢看什么书，她就说些现在流行的衣服与面料，约她假期旅游她说不如逛商场……最后分手成了必然。
现今社会上也流行着一句话，那就是气质是金，在交往过程中如果你的气质吸引住了对方，那么即使外表不怎么漂亮，你也一样会吸引他而成他的另一半。那么气质究竟是什么？一个人的气质和风度以及心灵语言不是一时可以学会的，其实说白了就是一个人养成的好习惯而已。
想要在日长生活中要展现出自己的气质，就要随时注意自己的形象和精神面貌，即一个人的修养，而且要随时做到挺胸抬头收腹，平时还要做到坐有坐相，站有站相，（看似很累其实一点也不累，这只是一种习惯而已）多看些书，不断武装自己的头脑，提高自己的文化修养，从言谈举止方面来展现自己的美德。 下面教你一招，女孩听好了哦。
当你在出去办事之前一定要做一些准备，如涂一点口红，记住不要太红，太红显得人轻浮，至于发型要根据你的脸型而定了。衣服要根据你要办的事来决定，如去谈判就要穿职业装，如要去交游就要穿休闲装等等。
总之，希望你能够成为一个气质高雅，活波可爱的女孩子。 气质这个词汇经常被大家提起，但到底什么才是气质呢？恐怕谁也不能三言两语就能说清，活泼可爱是一种气质，端庄优雅也是一种气质，摩登其实也算是一种气质，自然平和那就更不用说了，我就喜欢这样的一种气质。
但无论哪种气质势必通过一个人的言谈举止和外在装扮流露出来，所以说，要想成功的突出自己的气质，首先就要明确自己的自身特点，根据自己的先天来塑造外在形象。 女人的气质类型有很多种，简单概括有：前卫型、优雅型、古典型、休闲型、运动型、浪漫型和艺术型等。
下面我简略的介绍一下两种不同类型女性的打扮： 如果你想将自己塑造成为举止优雅的现代职业女性，那么首先要求是你具有较高的文化素养和丰富的气质内涵，在此基础上，可以选择一些色彩洁净雅致的高级职业套装来武装自己，化一个同色系，再选用一些精致的面料来衬托自己。 如果你是一个自然朴素的女性，那么你可以选择一些取材于自然界的天然色彩，这样较简单朴素，自然温和的休闲款式服装的面料最好以棉、麻、丝、毛为主，化妆要尽量清淡，若有若无的感觉。
如果你的性格中还带有纯真可爱并淘气调皮型的，那么我建议你在打扮自己。
