社会近视的论文(近视眼的论文)

1.近视眼的论文

近些年来，由于学习负荷重和不注意用眼卫生等原因，中小学生患近视眼的人越来越多，并呈现出低龄化的趋势，一些十来岁的人就成了戴眼镜一族，这使有识之士深以为忧。

然而另一种近视眼在社会上的流行却更值得忧虑。这种社会性近视眼，准确地说应该称之为近利眼。患者尽管表现形式多种多样，却有惊人的共同之处，即只注重眼前利益，只要能捞到眼前好处，就不顾及明天后天、子孙后代。正因为社会性近视眼具有突出的近利性和贪利性，所以它的流行给社会所造成的损害是难以估量的。

比如，国人自古以来就十分注重信用、信誉，2000多年前的孔夫子就说过人而无信，不知其可也，就是说人不能失去诚信。照此理解，经商者本应讲商德、讲信誉，然而有那么一些人由于患了近视症，早把商德、信誉之类抛之九霄云外了。稻草可以说成是金条，假冒则被包装为正宗，种种骗术花样翻新，屡见不鲜。于是假冒伪劣产品令人防不胜防，打不胜打，使人民群众的利益受到极大损害。

又如，自然资源是很宝贵的，所谓取之不尽，用之不竭，不过是神话而已。依靠其生存发展的人类理应珍惜爱护，取之有度，合理利用，保持生态平衡，要让子子孙孙们有权继续享用大自然的赐予，否则人类最终将受到自身行为的惩罚。而如今的近视眼们可顾不了数百数千年后的子孙后辈了。比如对鱼类，他们十八般武艺全用上，网、滚钩、炸药、农药、电等等一应俱全，恨不得一网打尽五湖四海之鱼。狂捕滥捞，竭泽而鱼，其结果必然是鱼的种群越来越少，一些珍稀水生动物面临灭顶之灾。其实频频遭受近视眼们侵袭而面临濒危厄运的何止是水生动物，其它动物、植物等等可真是不胜枚举。如此下去，生态将何以平衡？

再如，古人列子曾编撰了杞人忧天的故事，用以比喻不必要的忧虑。不幸的是，如今我们却不仅要忧天而且要忧地了。尽管人们都知道我们只有一个地球，水和空气是人类的生命，可是近视眼们却在肆意污染着水和空气，无休止地破坏着人类生存的环境。有污染的项目上不上？上！只要能显示自己的政绩，患近视症的少数决策者们是敢于果断拍板的。一些企业昼夜不停地向江河里排泄着污水，烟囱里冒着黑烟，尽管利润可观，却舍不得拿出一丁点儿来治污。如今不少地方的河水由清变浊、由浊变黑，乃至整日散发着臭气。由是观之，学生们的近视眼只不过是视力缺陷的一种，而社会性的近视眼则可怕得多。一旦整个社会都患上这种急功近利、鼠目寸光的近视症，那么社会前途可虑，民族命运堪忧矣。

2.近视眼的论文 ~~~急~~~~~~~~~~~~~`

我给的只是用来参考的。

1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。

坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。 2、不要长时间用眼阅读或书写。

一般说，读、写半小时后要休息5-10分钟，两眼向远处眺望（最好看远处绿色的树木），使眼肌得到休息。 3、注意看书、写字的光线。

看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，更不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。

4、不要在车上看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调节。

不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩游戏 机也要有时间的限制。

5、看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。 6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。

7、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。

另外需要指出的是，一旦有近视眼的小儿戴上了眼镜，千万不能脱脱戴戴，如读书、写字时戴上，玩时脱下，这样反而会使近视加深！（1）家长要有意识地为孩子创造良好的照明条件。一般要求台灯距桌面1米左右，可用40瓦灯泡，若超过1米，应用60瓦灯泡。

（2）看书写字时，眼睛距桌面应保持1尺左右，光线应从左侧或左前方射来，以免阴影挡住了光线。 （3）一次学习时间不宜过长，一小时左右就应休息一会，并眺望远方或做眼保健操。

（4）看书、写字姿势要端正，不宜躺在床上或在开动的车里进行。 （5）看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。

（6）家长要经常向孩子讲清近视眼的危害性，让孩子知道怎样预防近视，使孩子自觉养成良好的用眼习惯。 （7）定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。

（8）鼓励积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视。 饮食中缺钙和铬能诱发近视；高糖饮食也会导致眼轴延长。

因此，应提倡多吃粗米粗粮，少吃糖果，减少脂肪（会引起缺钙）摄入，减少铬的排出，有利预防近视。

3.中学生 近视 论文3000字左右

中小学生近视成因的论文

内容摘要：据新华网调查统计，目前我国中小学生的视力不良率为60%，其中：小学生为28%；初中生为60%；高中生为80%，并呈继续上升之势。中山学生正处于长身体长知识的时期，由于学习文化知识、生活娱乐的需要，长期进行着近距离用眼的工作，如教室采光照明不良；用眼时间过长等，均可照成近视的发生和发展，学校应该重视学生的学习环境。 [关键词]：中小学生 近视 遗传 后天 防护措施。 之所以选这个课题，是因为我们班同学都陆陆续续戴上了眼镜，我也是其中一员。有多少人近视了？又是因为什么近视的？带着这些疑问，本小组决定调查研究中小学生的近视原因。主要通过以下几种方式进行调查： 1. 阅读有关书籍，了解普通人是怎么近视的。 2. 通过对我校学生进行眼保方面的问卷调查，大致了解高中生的近视现状。 3. 通过博客发表问卷，查找和中小学生视力相关的信息以及浏览别人现成的研究数据和报告，用以参考和引证。 年级越高，一些常见的疾病发生率也跟着升高，为了完成学习任务，一些学生不得不放弃课外活动时间，结果视觉疲劳患上近视。 那到底什么叫近视眼呢？近视眼是指眼睛辨认远方目标的能力降低，即看不清5米以外的物体，而近视力正常，这样的眼病就是近视眼，通过本小组成员历时1个月的校园调查、网上翻阅资料，得出导致近视的成因如下： 一、近视的成因： （一）先天性近视 先天性近视主要由遗传因素决定，大多数是由于其父母近视经遗传后遗传给后代的，但近视的深浅主要由后天因数决定的。近视的发病率存在家族倾向，近视眼的家族成员，患有近视眼的百分率高于非近视眼人群。 （二）后天性近视 后天性近视又是由多种原因引起的： 1、学习环境的影响： 在光线太强或太弱的环境下看书会加重眼睛的负担，而且父母望子成龙，望女成凤心切，又外加作业，造成眼睛过度疲劳从而形成近视。 2、睡眠不足的影响： 由于作业负担过重，同学们为了及时完成当天的作业，有的甚至熬夜写作业，一天的睡眠时间不足6个小时，致使眼睛过度疲劳，引起全身植物神经功能紊乱，影响眼局部交感神经和副交感神经功能失调，导致睫状肌调节功能紊乱，是造成近视眼的又一重要原因。 3、用眼方法不对： 坐姿不正，眼睛与书本的距离过近，经调查发现，平时看书写字坐姿不正，

走路时看书，躺着看书的发病率明显突出，不科学的用眼，导致眼过度疲劳从而形成近视。 4、辐射的影响： 随着科学技术的发展，电脑，电视，手机已不再是稀有物，中小学生过长时间使用电脑、手机、看电视，眼睛受到过多的辐射影响从而形成近视眼，经调查发现，这是导致发病升高的又一重要原因。 5、体质的影响： 许多调查结果表明，学生的近视与其自身的体质有一定的联系。另外，喜欢运动的人的视力一般比不喜欢运动的人的视力好。 6、其他原因： 生活习惯，护眼知识的了解，视觉环境的污染——噪光污染。绿化有利于眼睛的维护和修养。 二、怎样保护我们的眼睛 （一）、坚持锻炼身体、做眼保健操 每天坚持1~2小时的锻炼有利于大脑神经的放松，进而缓解疲劳，做眼保健操按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶血液循环，改善神经营养，消除眼内的过度充血，也可以达到缓解眼疲劳的目的 （二）劳逸结合，保证睡眠 中学生正处于长身体的关键时期，保证充足的睡眠时间有利于青少年的身体发展，是消除疲劳，恢复学习能力的重要因素，在睡眠状态下，眼肌放松充分，最易消除疲劳。 （三）保持良好的学习习惯、不走路看书，不躺着或趴着看书或看电视，坐姿稳正、学习时间不要过长，适当保证眼睛休息，坚持远眺1~2分钟、（四）注意用眼卫生 平时注意眼睛不受外来物的侵袭，不要用手去揉眼睛 （五）定期检查视力 发现视力减退应及时配镜矫正，避免近视加深。

4.写一篇近视的研究报告

青少年近视的研究报告

一、问题

据调查我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78%，中学生为55.22%，高中生为70.34%。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此，儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。为什么患近视的青少年越来越多？孩子们的眼睛到底是怎样近视的？仅仅是不良用习惯所造成的吗？

二、调查分析：

大多数同学都是因为平时不注意保护眼睛而造成近视的。不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等.），则是现代青少年近视眼大增的主要原因。还有一部分青少年的近视原因是营养不良、环境影响等其它因素所造成的。最典型的近视原因是：

1用眼时间太长；

2看电视太近；

3看的电视画面浓度太深、色彩太刺眼；

4 写作业时的姿势不正确；

5 在光线太强的阳光下看书；

6在光线太弱的光下看书；

7长时间的用电脑；

8不合理饮食；

9在教颠簸的车子里看书；

10遗传因素；

11不认真地做眼保健操。

四、调查结果：

通过调查发现，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。

五、建议

（一）看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。

（二）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调节眼睛肌肉。

（三）时常佩带一些滴眼液，如：珍视滴眼液、明目滴眼液、珍珠滴眼液等。在课间十分钟坚持做眼保健操。

（四）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A,D的食物。

（六）定期到眼科专医作检查，听从仪医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。

六、体会

眼睛是心灵的窗户，那视力岂不是窗框吗？视力关系着我们的一生，我们要爱护我们的眼睛，坚决不要变成“四眼天鸡”，不让我们的将来为眼睛而后悔。有些职业非常需要用眼睛，特别是那些比较好的工作。我们现在保护好自己的眼睛，为的还不是将来？拥有一双美丽而明亮的大眼睛，既美观，又可以找一份好工作，岂不是一举两得吗？为了我们的将来，保护好我们的眼睛吧！

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5.求一篇1500字左右近视或视力的论文

普通所谓视力是指中心视力而言.眼识别远方物体或目标的能力称为远视力，识别近处细小对象或目标的能力称为近视力.在健康检查时，主要是检查远视力 视力是指分辨细小的或遥远的物体及细微部分的能力.在一定条件下，眼睛能分辨的物体越小，视觉的敏锐度越大，视力的基本特征在于辨别两点之间距寓的大小.静视力是指人和观察对象都处于静止状态下检测的视力 来源文章摘要：驾驶员在驾驶车辆时所捕获的外界信息绝大部分是通过视觉所得到的，因此研究驾驶员视觉特性对驾驶安全意义重大。

这里从显现兼容模型出发，从工程心理学和人机角度分析了驾驶员的视觉信号和视觉特性两大因素，建立了针对驾驶员的信号和视觉特性模型。 保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。

先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。

总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。

这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

三、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3~5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 四、洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。

刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。

此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

6.近视眼的论文

近些年来，由于学习负荷重和不注意用眼卫生等原因，中小学生患近视眼的人越来越多，并呈现出低龄化的趋势，一些十来岁的人就成了戴眼镜一族，这使有识之士深以为忧。

然而另一种近视眼在社会上的流行却更值得忧虑。这种社会性近视眼，准确地说应该称之为近利眼。

患者尽管表现形式多种多样，却有惊人的共同之处，即只注重眼前利益，只要能捞到眼前好处，就不顾及明天后天、子孙后代。正因为社会性近视眼具有突出的近利性和贪利性，所以它的流行给社会所造成的损害是难以估量的。

比如，国人自古以来就十分注重信用、信誉，2000多年前的孔夫子就说过人而无信，不知其可也，就是说人不能失去诚信。照此理解，经商者本应讲商德、讲信誉，然而有那么一些人由于患了近视症，早把商德、信誉之类抛之九霄云外了。

稻草可以说成是金条，假冒则被包装为正宗，种种骗术花样翻新，屡见不鲜。于是假冒伪劣产品令人防不胜防，打不胜打，使人民群众的利益受到极大损害。

又如，自然资源是很宝贵的，所谓取之不尽，用之不竭，不过是神话而已。依靠其生存发展的人类理应珍惜爱护，取之有度，合理利用，保持生态平衡，要让子子孙孙们有权继续享用大自然的赐予，否则人类最终将受到自身行为的惩罚。

而如今的近视眼们可顾不了数百数千年后的子孙后辈了。比如对鱼类，他们十八般武艺全用上，网、滚钩、炸药、农药、电等等一应俱全，恨不得一网打尽五湖四海之鱼。

狂捕滥捞，竭泽而鱼，其结果必然是鱼的种群越来越少，一些珍稀水生动物面临灭顶之灾。其实频频遭受近视眼们侵袭而面临濒危厄运的何止是水生动物，其它动物、植物等等可真是不胜枚举。

如此下去，生态将何以平衡？ 再如，古人列子曾编撰了杞人忧天的故事，用以比喻不必要的忧虑。不幸的是，如今我们却不仅要忧天而且要忧地了。

尽管人们都知道我们只有一个地球，水和空气是人类的生命，可是近视眼们却在肆意污染着水和空气，无休止地破坏着人类生存的环境。有污染的项目上不上？上！只要能显示自己的政绩，患近视症的少数决策者们是敢于果断拍板的。

一些企业昼夜不停地向江河里排泄着污水，烟囱里冒着黑烟，尽管利润可观，却舍不得拿出一丁点儿来治污。如今不少地方的河水由清变浊、由浊变黑，乃至整日散发着臭气。

由是观之，学生们的近视眼只不过是视力缺陷的一种，而社会性的近视眼则可怕得多。一旦整个社会都患上这种急功近利、鼠目寸光的近视症，那么社会前途可虑，民族命运堪忧矣。

7.有关近视的论文一千五百字左右作文

人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳；也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。

同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远；胸与桌子距一拳；笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。

其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。

正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。

朋友们，让我们保护好我们的眼睛，用我们明亮的眼睛开创美好的未来，用我们雪亮的眼睛看透世界每一个角落！

8.近视的研究报告400字

轻度近视危害不大.一定要防止高度近视（600度以上）.由量变到质变.高度近视的眼球会明显外突并可能发生病变.如玻璃体浑浊，青光眼，视网膜脱落等.甚至有失明的危险. 正确的做法是： ①真性近视后要戴眼镜.不戴者多靠过度的眯眼来提高视力，眼球长期受挤就容易病变.②戴镜后依然要严格护眼：减少近距离用眼频率.室内视野小，尽量多在室外活动并远望.一： 护眼的注意事项较多，不用一一记全，只要你的行为符合护眼要点"多多看远，避免长时间看近"就可以了.常见的注意事项有四点.①看书上课25分钟后应远望片刻；②下课后离开教室，多看远处景物.前排学生必须做到，以便及时发现视力下降；③室内视野小，业余时间多到室外开阔地方运动和远望；④尽量少看电脑电视手机，看的时候每25分钟就远望一会.二： 家中要备有视力表定期检测.一发现视力下降就立即采取措施，严格执行以上四点！只要做到位，多数假性近视是可以复原的.看不清黑板时应戴眼镜，千万不要按压眼球和过度眯缝眼，那样会让视力加速下降并引起不良眼病.三： 真性近视是无法恢复的，应佩戴眼镜并特别注意用眼保护，否则视力还会下降.虽然广告很多，但真性近视目前并无安全有效的治疗手段，近视是不良用眼习惯导致的眼球畸形生长，就和人长高无法再变矮一个道理.四： 300度以下近视视物不清时佩戴，平时摘下也可以.散光较重和300度以上近视必须全天佩戴.五： “戴眼镜难看，会让近视加重眼球外突，戴了就摘不下来了”等说法都是错误的！近视较重不戴眼镜者看人视物时多眯眼皱眉，给他人以萎靡痛苦的不良观感！这才是真的难看； 眼球轴径会随着近视的严重而加长，每300度就加长1毫米，只要近视严重，戴不戴镜都会鼓突变形； 有人戴了眼镜后仍然过度近距离用眼，从而导致视力下降，这同样和戴眼镜没关系；戴眼镜前靠眯眼来提高视力，戴眼镜后眼肌放松，这时如突然摘下，眼睛没来得及虚眯就给人以视力下降摘不下了的假象！六： 高度近视初次戴镜时会有视物变形距离感失真现象，这是戴镜前过度眯缝眼导致的，只要连续佩戴半个月就正常了.七： 20岁后眼睛定型，近视基本不会加重了.但仍要避免疲劳用眼，否则那些老年眼病会提前找上你.八： 【普通高度近视和遗传性高度近视的区别】 遗传性高度近视是一种遗传率和失明率都较高的眼病.即使不近距离疲劳用眼，它也会高度近视，甚至还会以每年100度以上的速度自动加深.上世纪九十年代前，高等教育还不普及，因用眼不当导致的高度近视很少，不少医生就错误的认为所有的高度近视都是遗传性高度近视，这种谬论对社会造成了不良影响.其实普通的高度近视是不遗传的，其后代只要严格注意用眼卫生，就不会高度近视甚至不会近视，更不会自动加深！即使有严重并发症也是可以治疗和控制的，其失明率低且多发生在中老年.九： 【高近并发症的症状】 千度以下的近视大多没有病变，但也有个别青少年因按压眼球或过度眯眼，四五百度时就出现了严重眼病.高度近视者应避免头部受到剧烈震动.视网膜脱落可用激光等手术修补加固.其症状主要有：眯眼时有帘状阴影；有细小的白点和黑点；剧烈震动（比如咳嗽）时或扫视光源后有短时的红布遮挡感；严重时有裂纹状闪光甚至黑影；强光下视物和看明亮物体时有残影.青光眼患者看到的物体边缘为青蓝色，相对的边缘为黄红色，这是由眼循环不畅引起的眼压过高造成的.后期会出现视神经萎缩甚至坏死.玻璃体浑浊又名飞蚊症，会看到眼前有棉丝状飘浮物，一般不影响视力.十： 【近视手术】 近视手术是矫正视力而不是治疗，因此做了后仍要注意用眼卫生.避免视力再次下降.是手术就有风险，有的还会造成严重后果.但也不要过分担心，发生的概率是极低的.建议找技术设备都优良的医院进行.近视手术开展不过10来年，手术20年后有没有不良病症还是未知数.有的人体质和眼质不适合做手术，因此要做严格检验，不适合的不要做！近视手术就是削薄角膜，手术后眼球的坚固性必然降低.日常应加倍注意保护.十一： 【治疗近视的方法】 各种各样的治疗方法只起辅助作用，如果近视者能改正不良用眼习惯，这些方法就会锦上添花；如果继续近距离疲劳用眼，那就没任何疗效.健康的用眼习惯才是最有效的阻止近视加重的方法！ 有的治疗方法是完全无效的，比如磁疗.有的还有伤害性，例如有种方法是用器物按压眼球来获取暂时的视力提高，就可能伤害眼球引发眼病.眼保健操能降低假性近视的发生率，但对真性无效.高度近视做的时候要轻柔，以免引发视网膜脱落.现代人不缺营养，食物疗法的效果极微.看绿色植物疗法也是如此.眼药水多加有防腐剂和激素，不宜经常使用.。

9.近视眼的论文 ~~~急~~~~~~~~~~~~~`

我给的只是用来参考的。

1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。

2、不要长时间用眼阅读或书写。一般说，读、写半小时后要休息5-10分钟，两眼向远处眺望（最好看远处绿色的树木），使眼肌得到休息。

3、注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，更不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。

4、不要在车上看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长，玩游戏 机也要有时间的限制。

5、看的书本字体不能太小，要与年龄相符合。

6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。

7、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。 另外需要指出的是，一旦有近视眼的小儿戴上了眼镜，千万不能脱脱戴戴，如读书、写字时戴上，玩时脱下，这样反而会使近视加深！

(1)家长要有意识地为孩子创造良好的照明条件。一般要求台灯距桌面1米左右，可用40瓦灯泡，若超过1米，应用60瓦灯泡。

(2)看书写字时，眼睛距桌面应保持1尺左右，光线应从左侧或左前方射来，以免阴影挡住了光线。

(3)一次学习时间不宜过长，一小时左右就应休息一会，并眺望远方或做眼保健操。

(4)看书、写字姿势要端正，不宜躺在床上或在开动的车里进行。

(5)看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。

(6)家长要经常向孩子讲清近视眼的危害性，让孩子知道怎样预防近视，使孩子自觉养成良好的用眼习惯。

(7)定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。

(8)鼓励积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视。

饮食中缺钙和铬能诱发近视；高糖饮食也会导致眼轴延长。因此，应提倡多吃粗米粗粮，少吃糖果，减少脂肪（会引起缺钙）摄入，减少铬的排出，有利预防近视。

10.近视的文章

【大家都应该知道的的近视常识】

轻度近视危害不大.一定要防止高度近视（600度以上）.由量变到质变.高度近视的眼球会明显外突（影响容貌）并可能发生病变.如玻璃体浑浊，青光眼，视网膜脱落等.甚至有失明的危险（不用过分担心，概率低可治疗）.

正确的做法是：

①真性近视后要戴眼镜.不戴者多靠过度的眯眼来提高视力，眼球长期受挤就容易病变.

②戴镜后依然要严格护眼：减少近距离用眼频率.室内视野小，尽量多在室外活动并远望.

一：

护眼的注意事项较多，不用一一记全，只要你的行为符合护眼要点"多多看远，避免长时间看近"就可以了.常见的注意事项有四点.①看书上课25分钟后应远望片刻；②下课后离开教室，多看远处景物.前排学生必须做到，以便及时发现视力下降；③室内视野小，业余时间多到室外开阔地方运动和远望；④尽量少看电脑电视手机，看的时候每25分钟就远望一会.

二：

家中要备有视力表定期检测.一发现视力下降就立即采取措施，严格执行以上四点！只要做到位，多数假性近视是可以复原的.看不清黑板时应戴眼镜，千万不要按压眼球和过度眯缝眼，那样会让视力加速下降并引起不良眼病.

三：

真性近视是无法恢复的，应佩戴眼镜并特别注意用眼保护，否则视力还会下降.虽然广告很多，但真性近视目前并无安全有效的治疗手段，近视是不良用眼习惯导致的眼球畸形生长，就和人长高无法再变矮一个道理.

四：

200度以下近视视物不清时佩戴，平时摘下也可以.散光较重和200度以上近视必须全天佩戴.

五：

“戴眼镜难看，会让近视加重眼球外突，戴了就摘不下来了”等说法都是错误的！

近视较重不戴眼镜者看人视物时多眯眼皱眉，给他人以萎靡痛苦的不良观感！这才是真的难看；

眼球轴径会随着近视的严重而加长，每300度就加长1毫米，只要近视严重，戴不戴镜都会鼓突变形；

有人戴了眼镜后仍然过度近距离用眼，从而导致视力下降，这同样和戴眼镜没关系；戴眼镜前靠眯眼来提高视力，戴眼镜后眼肌放松，这时如突然摘下，眼睛没来得及虚眯就给人以视力下降摘不下了的假象！

六：

高度近视初次戴镜时会有视物变形距离感失真现象，这是戴镜前过度眯缝眼导致的，只要连续佩戴半个月就正常了.

七：

20岁后眼睛定型，近视基本不会加重了.但仍要避免疲劳用眼，否则那些老年眼病会提前找上你.

八：

【普通高度近视和遗传性高度近视的区别】

遗传性高度近视是一种遗传率和失明率都较高的眼病.即使不近距离疲劳用眼，它也会高度近视，甚至还会以每年100度以上的速度自动加深.上世纪九十年代前，高等教育还不普及，因用眼不当导致的高度近视很少，不少医生就错误的认为所有的高度近视都是遗传性高度近视，这种谬论对社会造成了不良影响.其实普通的高度近视是不遗传的，其后代只要严格注意用眼卫生，就不会高度近视甚至不会近视，更不会自动加深！即使有严重并发症也是可以治疗和控制的，其失明率低且多发生在中老年.

九：

【高近并发症的症状】

千度以下的近视大多没有病变，但也有个别青少年因按压眼球或过度眯眼，四五百度时就出现了严重眼病.高度近视者应避免头部受到剧烈震动.视网膜脱落可用激光等手术修补加固.其症状主要有：眯眼时有帘状阴影；有细小的白点和黑点；剧烈震动（比如咳嗽）或扫视光源后有短时的红布遮挡感；严重时有裂纹状闪光甚至黑影；强光下视物和看明亮物体时有残影.青光眼患者看到的物体边缘为青蓝色，相对的边缘为黄红色，这是由眼循环不畅引起的眼压过高造成的.后期会出现视神经萎缩甚至坏死.玻璃体浑浊又名飞蚊症，会看到眼前有棉丝状飘浮物，一般不影响视力.不需治疗。