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2023-12-06 12:001.户外拓展的文章
户外拓展训练实践的目的及意义 户外拓展训练是指通过专业的机构，对现在久居城市的人进行的一种野外生 存训练，但是基本上只能学到一些常识的东西，并不能学习到真正的户外生存知 识，更多的是通过一种野外的生存环境来刺激原本麻木的精神，从而达到团队合 作的目的。
让人更加珍惜现在的生活。 户外拓展训练实践的目的： 1、综合活动性。
户外拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。 2、挑战极限。
拓户外展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自 己的能力极限挑战，跨越“极限”。 3、集体中的个性。
户外拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使 野外拓展训练 每一名 学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中 显示个性。
4、高峰体验。 在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和 自豪感，获得人生难得的高峰体验。
5、自我教育。 教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员 讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主 观能动性。
即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲，达 到了自我教育的目的。 通过户外拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强 自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创 造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心； 改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自 然。
户外拓展训练的意义： 1、个人心理训练 户外拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练 课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员 建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级 与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热 诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。 2 、团队合作训练 户外拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。
是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是 当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式；训练内容丰 富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身 难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根 在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。通 过拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改 善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高 解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际 关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。
3、现实社会意义 现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实 现团队的整体优势和优势互补？在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细， 工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和 个人更需要团队。
户外拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人 和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提 升。拓展训练强调学员去“感受”学习，而不仅仅在课堂上听讲。
拓展训练的意义 拓展训练并非体育加娱乐，也不是所谓的"魔鬼训练"；它回答我们这样一个问题：知识和技能只是有形的资本，而强烈的进取心、顽强的拼搏精神与意志力、良好的沟通与合作精神，才更是一种无形的力量。在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量；如何开发出那些一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣；怎样才能实现与他人的良好沟通和弄清这种沟通能够深入到什么程度；怎样有效地破除个人自我中心概念，改变对于他人和社会的冷漠心态……这就是拓展训练的真正意义所在。
拓展训练强调体验式学习（Experiential Learning），至今已发展成为培养现代人和熔炼现代组织的一种全新的学习方法和训练方式。它以合作意识、进取精神的激发和升华为宗旨，利用户外特殊的场地和崇山峻岭等自然环境，配合各种精心设计的各种"挑战极限"性质的活动和团队游戏，使参与者更深入探索自我，挖掘自我潜能，体会个人与团队的关系，突破自己的固有模式，学习如何面对恐惧和困难，确立信心，培养团队合作精神，增强团队活力、创造性和凝聚力，提升团队生产力，提高团队绩效，巩固客户关系，从而达到提升企业的整体竞争力的目的。
在拓展中展现自我，在生活中，我们往往要做出许多抉择，有些抉择需要的是勇气。在事业上，我们往往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。
越出窘境后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈。
2.求一篇论文《大学生素质拓展》
大学生素质拓展活动学习心得 崇高的理想和坚定的信念；具有热爱祖国、拥护中国共产党的领导的思想觉悟；具有投身改革、乐于奉献的时代精神；具有社会主义的社会公德、职业道德和家庭美德；具有高度的社会责任感；具有自强不息、求实创造的优良品质。
社会实践与志愿服务记录学生组织或参加社会实践、志愿服务等活动以及在活动中的表现和取得的成果。要求学生 在参与社会实践与志愿服务的过程中能把理论知识与社会实践紧密结合起来；具有较强的环境适应能力；具有一定的洞察社会能力；具有崇高的奉献精神，具有较强的社会责任感。
学术科技与创新创业体现学生课外从事的创新创业活动以及在参加各级各类学术、科技、创业等比赛中取得的成绩。要求大学生具有宽厚扎实的专门知识和多门学科的专业知识；能深入思考和探索人类社会所面临的一些重大问题；熟练掌握一到两门外语和熟练运用计算机等现代化工具；对知识结构以及人与自然关系有总体性的把握，具有较高的文化素养和知识底蕴；具有对新技术、新观念的跟踪和鉴别能力；具有创新的意识和思维习惯。
文化艺术与身心发展反映学生参与的文体活动和取得的成绩，以及有益于身心健康发展的其他经历。要求大学生具有一定的文化艺术修养；具有开拓进取的健全人格；具有适应环境、善于调节的健康心理；具有胜任学习和工作的健壮体魄。
社团活动与社会工作记录学生组织或参与的社团活动，所担任的学生干部职务及在组织、管理能力方面的锻炼，也包括在校外所兼任的社会工作。要求大学生通过社团活动，培养广泛的兴趣爱好，发展自己的特长，提高人际交往的能力，建立良好的人际关系，与同学和睦相处；在社会工作中，培养学生组织管理能力和协调应变能力，体验成功、增强自信；学会关心他人、服务社会的能力和本领。
技能培训及其它记录学生参加各类技能培训及取得的成绩。要求大学生提高双语能力、计算机能力以及与所学专业相关的其它技能培训证书或从业资格证书。
长期以来，在高等教育的培养目标上有“通才”与“专才”的争论。解决这一问题的关键在于把握社会分工的“专业要求”和社会合作的“社会化要求”之间的关联。
大学生素质拓展计划就深刻体现了不同需求之间的关联，即从上述六大内容入手，铸造大学生适应社会的共同平台，突破狭隘专业划分所带来的知识局限，从而为大众化的高等教育培养通识人才奠定了坚实的基础。 三 2002年以来，共青团中央、教育部、全国学联已经在上海、重庆、山东、湖南等地高校成功进行了“大学生素质拓展计划”的试点工作。
从各试点单位的情况来看，大学生素质拓展计划“全面贯彻了党的教育方针，对于培养大学生的思想政治素质、创新精神实践能力，对于普遍提高大学生的人文素质和科学素质，促进大学生的全面发展发挥了重要作用。实践证明，大学生素质拓展计划紧扣高校‘育人’中心工作，适合青年大学生的特点和需求。”
⑦一般来讲，实施“大学生素质拓展计划”，应重点做好“四个环节”的落实工作。 1、职业设计指导 大学生活是职业生活的前奏。
大学生职业计划的成败，不仅是大学生自己学习成功与否的标志，也是一所大学教育成功与否的标志。对大学生进行职业设计指导，要理清专业目标与社会需求、兴趣爱好与个性心理之间的关系。
2、素质拓展训练 所谓素质拓展是要求大学生首先满足基本素质要求，即大学的培养目标规格基础上，培养具有充分个性和丰富创造精神与实践能力的素质。全国高校普遍开展的“挑战杯”、“文化、科技、卫生三下乡”活动等，均是大学生素质拓展训练的有效载体。
同时，大学生素质拓展的过程就是促进大学生社会化的过程。因此，实施“大学生素质拓展计划”要求我们主动加强与社会的沟通与协作，积极争取社会参与到大学生素质拓展的过程中来。
在素质拓展训练中，要采取“请进来”、“推出去”等多种途径，通过组织开展社会实践活动和等活动，通过与企业联合举办大学生文化艺术活动和科技创新活动，让学生能够更多的与社会接触，从而能够深入社会，了解社会。在大学生素质拓展工作中积极吸纳社会的参与，不仅能够增强大学生自觉提高综合素质的主动性，而且使社会在参与大学生素质拓展工作的过程中强化对“大学生素质拓展证书”的认同。
3、建立评价体系 在实施“大学生素质拓展计划”的试点过程中，应当建立一整套科学规范、公正合理、切实可行的大学生拓展认证体系和操作程序。在认证环节中，认证内容的合理性、认证程序的可操作性事关“大学生素质拓展计划”的成败。
在开展认证工作的过程中，我们应该不断探索并努力加强以下四个方面的工作：第一，规范《大学生素质拓展书》的认证内容，逐步健全大学生素质拓展认证的指标体系，尽可能以客观选项代替主观评价；第二，不断完善大学生素质拓展认证评价体系，形成开放的、自我完善的认证机制；第三，吸纳学生和社会的参与，建立起与认证组织体系相对剥离的监督组织体系；第四，加强对认证队伍的选拔和培训。 4、强化社会认同 实施“大学生素质拓展计划”是一项复杂的系。
3.求一篇有关运动训练的论文3000
有关运动训练的论文3000-5000字左右
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适应是有机体内外环境不断取得平衡的过程。在正常情况下，人体各器官系统的活动相互制约和相互协调，处在一种相对平衡的状态。这种相对平衡是人体生命存在和有机体机能正常活动的必要条件。当外界环境发生变化时，有机体内环境的相对平衡受到破坏，体内各种功能不得不重新进行调整，以维持机体内外环境的相对平衡，这就是适应过程。
适应是生物活动的基本规律之一，也是通过运动训练提高人体竞技能力和取得优异运动成绩的生物学基础。
在运动训练中，引起适应过程的外界环境变化包括施加运动负荷、改变训练内容和变换训练环境与条件等。
在运动训练中，主要是采用施加运动负荷等方法，有意识地打破机体内环境的相对平衡，使之发生向校高机能水平的转化，从而在施加的运动负荷相适应的水平上重新获得相对平衡。这种由于运动训练而产生的有机体与施加负荷的外环境不断取得平衡的过程，就称为训练适应。
1、题目。应能概括整个论文最重要的内容，言简意赅，引人注目，一般不宜超过20个字。论文摘要和关键词。
2、论文摘要应阐述学位论文的主要观点。说明本论文的目的、研究方法、成果和结论。尽可能保留原论文的基本信息，突出论文的创造性成果和新见解。而不应是各章节标题的简单罗列。摘要以200字左右为宜。关键词是能反映论文主旨最关键的词句，一般3-5个。
3、目录。既是论文的提纲，也是论文组成部分的小标题，应标注相应页码。
4、引言（或序言）。内容应包括本研究领域的国内外现状，本论文所要解决的问题及这项研究工作在经济建设、科技进步和社会发展等方面的理论意义与实用价值。
5、正文。是毕业论文的主体。
6、结论。论文结论要求明确、精炼、完整，应阐明自己的创造性成果或新见解，以及在本领域的意义。
7、参考文献和注释。按论文中所引用文献或注释编号的顺序列在论文正文之后，参考文献之前。图表或数据必须注明来源和出处。
4.谁能提供一篇有关户外运动的论文给我
改变课程结构过于强调学科本位和缺乏整合的现状，使课程结构具有均衡性、综合性和选择性是新一轮基础教育课程改革的重要内容。
户外运动是青少年以亲身实践为主要形式，藉定向越野、远足郊游、野外生存能力训练、体能拓展训练及自然知识的学习与考察为主要内容，在自然环境下开展的青少年综合素质教育活动。在国外，特别是西方发达国家，经过长时间的实践与探索，已经形成了一整套相当完备的户外运动教育体系。
随着我国基础教育课程改革稳步向前推进，素质教育正向多元化方向发展，因此，构建青少年户外运动课程体系，对于促进青少年学生思想道德水平、心理健康水平和身体素质的全面提高，以及完善和丰富素质教育理论与实践具有重要的现实意义。 一、构建青少年户外运动课程的理论基础 1.现代课程观。
新课程提出了“为了每个学生的发展”的基本理念，把学生看成是独特的、发展的和完整的人，这意味着我国基础教育课程体系将要走出目标单一、过程僵化和方式机械陈旧的教育模式，让每个学生的个性获得充分发展，培养适应时代变化、富有竞争意识的一代新人。课程建设应该回归学生的生活世界，于是新课程不再把课程局限于“知识”、“学科”、“教学科目”等狭窄的范畴来理解，而是把课程理解为一种以人类生活经验为内容，通过学生在生活世界中对这些内容的批判和反思性的实践，沟通学生的现实生活和可能生活的教育中介。
这种课程思想主要体现在学生是课程的主体，“生活世界”是课程内容的范围，课程是学生通过反思性、创造性实践而建构人生意义的活动，课程的学习活动方式以理解、体验、反思、探究和创造为根本。 2.体验教育理论。
体验教育不同于一般的经验形成教育，具有新的教育理念元素，一方面，它强调个体的亲身经历与自我认识；另一方面，在价值观上，又重视人与人的理解与合作，重视人的全面发展。这一教育理念落实在教育行为上，就是要强调受教育者的情感体验与道德体验。
户外运动具有外显性和互动性的基本特征，它要求学生积极主动地投入到各项活动中，并通过一系列学习与交流，从中分享和感受生活，达到体验教育的态度与行为、情感与道德的内化过程。户外运动学习体验方式有两种，一种是认识主体在观念上把自己当作客体，使自己暂时根据客体环境、立场、观点去观察事物和思考问题，从这种体验中去获得客体的信息；另一种是认识主体在实践中把自己暂时变为现实客体，不仅站在他所研究的对象的立场和观点去观察和思考问题，而且直接作为客体中的一分子去生活。
3.教育生态理论。教育的生态环境是以教育为中心，对教育的产生、存在和发展起制约与调控作用的多元环境体系。
人与环境的关系是一种相互依存、相互制约的关系，人们通过主观能动性的发挥，改造周围的环境，以适应人与环境之间的矛盾冲突，增强自身的生存能力。户外运动课堂环境是一个生态系统，人与自然、教师与学生、学生与学生之间的关系构成了一种复杂的种群关系，充满了信息与能量的交流。
然而更为重要的是，要达到课堂生态系统的平衡发展，构建和谐的户外课堂生态，必须充分发挥学生的主体精神，让学生积极主动地探求和生动活泼地发展，开展丰富多彩的对话与交往，给学生提供充分展示自己才华的机会，从而获取真正平等意义上的课堂。 二、青少年户外运动课程目标设计 课程目标是指导整个课程编制活动的最为重要的准则，是指导课程实施的依据和进行教学评价的准绳。
基于户外运动的自然性、实践性、互动性和综合性特点，认为青少年户外运动课程的总体目标应该是：挖掘青少年学生的内在潜能，推进学生对自然、社会、他人和自我之内在联系的整体认识与体验，培养学生良好的思想道德品质、健康的心理行为，提高学生的身体素质和生存技能水平，发展学生的创新能力、实践能力和协作能力，促进学生全面素质提高和健康人格和谐发展。具体目标还应包括如下三个方面： 1.通过户外体验式学习活动，转变学校教育教学观念，克服中小学思想道德教育和心理健康教育中存在的形式主义、功利主义和泡沫化等问题，完善中小学思想道德教育和心理健康教育实践课程，延伸思想道德教育和心理健康教育的课堂，使学生的学习真正联系生活、联系实际，回归生活世界。
2.通过户外实践和亲身体验，寻求思想道德教育、身心健康教育和生存技能教育的有效途径，积极营造有利于青少年思想道德建设、心理健康、强健体魄的自然环境和社会氛围，充分挖掘思想道德教育、心理健康教育和身体锻炼的课程资源，全面了解和掌握户外运动的知识与技能。 3.通过大自然户外舞台，在生动、活泼、愉快的开放式学习活动中，拓宽学生的学习视野，丰富学生的人生阅历，激发学生探究问题的欲望，培养学生的自信心、责任心和合作意识，使学生能从思想到行动上做到“提高认识、实践反思、行为跟进、感悟人生”，建立积极的世界观、人生观和价值观，形成积极向上的生活态度和生活方式，培养和塑造学生健康人格。
三、青少年户外运动课程内容设置 新课程重视学生的学习兴趣和经验，课程设计力求。
5.如何开展户外活动论文
户外体育活动是通过丰富的活动材料，充足的场地空间，科学的项目设置来促进幼儿动作、思维、意志等方面发展的一种途径和方式；也是培养幼儿自主性、发挥幼儿创造性的一项自主活动。
在组织幼儿进行户外体育活动中，做了一些尝试，来培养幼儿的自主性。户外活动中培养幼儿自主性一、注重环境，为幼儿创设自主发展氛围。
良好的环境创设应体现开放、自由，能让幼儿无拘无束地参与活动，使幼儿产生愉快的情绪，能激发幼儿的好奇心和对活动的兴趣，增强幼儿的自主性、自信心，因此，为幼儿创设一个爱与宽松的环境是发展幼儿自主性的前提。1、提供丰富的玩具和材料。
在组织幼儿进行户外体育活动中，给幼儿提供玩具、材料时，注意用心找到幼儿兴趣、要求、原有水平与教育目标和内容的结合点，及时调整玩具、材料，选择能引起幼儿的多种动作的玩具，让幼儿自主活动，如选择：、球、沙包、圈、轮胎等。球既可用手拍、又可用脚踢，还可用头顶；沙包可向远处投掷，既可练习投掷动作，又可练习抛接动作，还能把沙包放在头上顶着走或放在脚背上走，锻炼平衡能力；圈，既可玩套圈、滚圈，又可将圈放在地上跳，如：双脚跳、花样跳、侧跳等，还能用圈玩“开汽车”、“开火车”游戏；轮胎能滚、能走、还能跨。
这些玩具都为幼儿的想象、创造提供较充分的空间，满足幼儿不断发展的需要。2、营造和谐平等的心理氛围。
幼儿有自己的特点和需要，有自主性、独立性、有自己独立的人格，因此，必须树立正确的指导思想，充分认识到幼儿在活动中的主体地位。给幼儿一个自主发展的空间，除了在物质环境上满足幼儿的需要，在精神上更应该相信孩子，了解孩子，发现每一个孩子的优点，使其充分感受到被同伴接纳、喜欢的快乐，建立自信心。
在户外体育活动中，经常和幼儿交流，与建立平等的师生关系、朋友关系，和说话时能蹲下来，尊重，慢慢地了解每个幼儿的兴趣、爱好，了解发展的需求，并把教育目标渗透在户外体育活动中，引导产生自身的需要，逐步形成内部动力定型，最终内化为自觉行为，为提供宽松和充满爱与平等的环境。二、转变观念，让幼儿成为发展的主人。
现代教育新理念要求：转变观念，充分认识幼儿的主体作用，让幼儿真正成为发展的主人。1、激发幼儿的自主积极性。
兴趣在幼儿的发展过程中发挥着动力、组织、创造、强化的功能。兴趣对提高幼儿自主性发展起着明显的促进作用。
苏霍姆林斯基也曾指出：“在人的心灵深处，都有一种根深蒂固的需要，就是希望感到自己是一个发现者、研究者、探索者。
6.谁能帮我写一篇野外拓展训练感受 1000字以上
2011年11月14日，为期两天一夜的张家湾拓展训练营在欢声笑语中结束了，但我内心的激动却久久不能平息。
回顾在训练中的挑战与磨练，我感受颇深：这次由郑州心彩拓展培训公司组织的张家湾拓展训练营带给了我一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练基地上，我们忘记了年龄，忘记了工作身份，忘记了生活环境。我们抛开了一切，全身心投入到训练中。
我们的团队有一个响亮的名字-----飞鹰队。在队长的带领下我们高唱着队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。
整个训练包括信任背摔、电网逃生、激情五分钟和急速60秒。 13号上午随着“团队破冰”仪式的顺利进行，张家湾拓展训练营正式拉开了序幕 。
全体学员首先聆听了心彩教练对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后，我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。
第一个项目“信任背摔” “信任背摔”是整个拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在1.5米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。
不少队友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易造成伤害。体会与分享： “背摔”是整个拓展训练中最具典型意义的项目之一。
当人站在1.5米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易造成伤害。
1、当台上的人问道：“我要跳了，你们准备好了吗？”台下所有组成"人床"的同伴异口同声地回答“我们准备好了，请相信我们！”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量、信心的源泉。
承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中有些东西值得誓死捍卫的。
2、台下的同事表现出死守阵地、精神高度集中的状态，能让台上的同事抛开心中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。
集体的温暖、团队的力量都会在团队中得到解释和感受。 3、只有在心里放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的的人也最省力。
当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑，无法真诚面对，然后动作就会变形，行动就会出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。第二个项目“穿越电网” 在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一20个格子。
要求每个人逐一从其中一个格子过去。身体的任何部位不得接触网绳（包括头发、衣襟），否则“触电”，只要有一人“触电”，全队失败，先前通过的人必须重新来过。
这是一个非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。 一开始大家跃跃欲试，但事实发现，单靠个人根本无法通过，于是，在队长的安排下，大家想办法，根据网格的大小与队员的体形。
合理进行安排，先尝试过去几个同伴，虽然通过的过程很艰难，而且刚开始屡屡“触电”。只好重新来过，大家冷静下来，进行严密的分工，有人指挥，有人帮助，有人监护，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，最终大家全部顺利钻过了“电网”。
体会与分享： 1、有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义与价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工与合作。
才能保证团队工作有序的开展。 2、小不一的电网格子，有的非常小，象征着不同的环境与艰难的条件。
游戏就像是一个社会竞争，不要试图轻易改变游戏规则或者社会环境，唯一能做的就是在最短时间内适应社会环境，同时游戏的规则会不断地改变，犹如社会环境与竞争环境在改变。竞争是一个不断学习改进的过程，不断寻找它的突破点。
3、大的格子非常有限，我们不能让瘦小的女生占用大格子，必须留给身材高大的同伴，这说明资源有限，必须学会合理分配。因此任何一项工作开展之前，团队领导人要审时度势，根据实际条件和资源，统筹计划，合理安排。
4、组织中虽各有分工，但所有人都对结果和最终绩效负有责任。任何一个工序的失误，都有可能导致“触电”，团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。
我们在“抱、抬、托、举”的时候，都必须留意一下其他同伴的动作。团队所有成员都必须在相互协作中善意提醒，彼此关注。
5、每托起一个同伴，我们都小心翼翼，凝神屏气。工作中我们不正是需要这种严谨、认真、负责的态度吗？ 6、一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。
第三个项目“挑战五分钟” 任务：要求每个小组不间断地在不同的5个地点完成。
